来源:媒体滚动
转自:呼和浩特日报
●本报记者梁婧姝
3月3日是全国爱耳日。今年的爱耳日主题为“科学爱耳护耳,实现主动健康”。耳朵是聆听世界声音的钥匙,是感知世界美好必不可少的器官。近日,本报医院耳鼻咽喉科主任医师张晓惠,与大家一起聊聊听力健康。
听力和视力虽然都是人与生俱来的能力,但比起眼睛,耳朵却容易被忽视。事实上,为人们带来有声世界的耳朵,是非常脆弱的器官,很容易“受伤”。张晓惠介绍,现在的年轻人耳鸣的原因与经常使用耳机等助听设备有关系,经常用入耳式耳机很有可能会造成噪音性的耳鸣,所以大家要注意保护好自己的耳朵。
采耳挖耳需谨慎
耳屎在医学上被称为“耵聍”,是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的物质混合灰尘、皮屑形成的,对耳道能起到保护作用。一般情况下,人们进行咀嚼动作时,耵聍会自行排出,不需要主动清理。
张晓惠说:“原则上不建议随意掏耳朵,如果碰到耳朵进水的情况,可以用棉签放到耳道口轻轻吸水,切忌放得太深。掏耳朵会破坏耳道的上皮、损伤皮肤下面的血管。耳道是骨性组织,在外面就是上皮,所以它就非常薄。轻触或者挖了它,就会损伤这些上皮组织引发炎症,很多病人来看病说,大夫我的耳朵流*水了,这其实就是耳道炎严重了,有渗出液了,它会从耳道波及到鼓膜造成感染、外耳道炎。如果出现耳朵疼、耳朵痒,有渗出这些症状,医院就诊。大夫会通过清理耳道,把分泌物清理出去,再通过做理疗、局部换药进行治疗很快就能改善以上症状。”
此外,不提倡进行目前流行的“采耳”。少量的耵聍(耳屎)对外耳道有保护作用,不需要过度清理。“采耳”的器具没有经过严格消*,容易造成交叉感染,而导致真菌性外耳道炎等疾病。
保护耳朵有方法
“说到源头的保护,一定要做好检查。”张晓惠说,“儿童因为其自身的解剖结构特点,很容易得分泌性中耳炎。感冒后,会出现鼻咽部附近组织结构的炎症,会顺着咽管进入到中耳里面,就会得中耳炎。孩子在出现耳痛、耳闷等不适时都需要做耳科及听力学相关检查。孩子年纪小,身体不适可能不会及时表达,家长一定要留意其生活中各种细节及行为习惯,观察孩子的听力是否有问题,并及时就医。青年如果经常使用耳机等电子设备要遵循‘60—60—60’原则,就是听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不超过60分钟,外界声音最好不超过60分贝。”
“老年人的耳聋耳鸣与糖尿病、高血压这些基础病有关,它会造成血管神经系统的改变,造成末梢器官的供血不好。我们的耳朵就是个末梢器官,容易出现耳鸣、听力下降。如果出现这些症状,也是对于心脑血管系统的警示。”张晓惠建议,大家要保持良好的心境,多参加体育锻炼,注意膳食均衡。老年人不要使用耳*性的药物,这些药物应用不当容易损害听力甚至导致耳聋。
张晓惠提醒,一定要保持良好的生活习惯,早睡早起、生活规律、多运动,特别是中青年人群,要减少长时间使用耳机的习惯。此外,注意节制饮食,戒烟酒、降血脂,积极防治心血管疾病。
同时,张晓惠建议市民要定期检查耳朵,最好一年做一次专业的听力检查。在医院不只是简单地做听力学的检查,会检查耳朵的外观,如耳廓、外耳道、鼓膜,看有无畸形,有无充血肿胀,有无分泌物,必要时还需要进行影像学检查。通过以上正规的检查,能及时发现、降低听力损失风险。