3月3日是全国爱耳日。近20年来，各国突发性耳聋发病率有5%-8%的增加，发病年龄也趋于年轻化。耳聋、耳鸣、听力下降这些症状已不再是老年人的“专症”，许多年轻人因经常熬夜加班、通宵工作，耳朵发病率逐年增高。要如何预防、治疗这些疾病，松江医生来支招。
耳鸣
“耳朵里有一千只蝉在叫。”“就像风吹落叶划过地面的沙沙声。”“仿佛有人一直在敲墙。”……关于耳鸣，患者的描述常常让医生感同身受，尽管耳部疾病纷繁复杂，不少疾病甚至治疗效果甚微，但专家表示，有些耳部疾病，充分了解、合理应对也能享有听力健康。3月3日是全国第22个“爱耳日”，记者就耳鸣问医院耳鼻咽喉科主治医师马珍。
就在前几天，马珍接诊过一名耳鸣患者，让她感到遗憾的是，这位刚刚三十出头的耳鸣患者，早在入院治疗之前，就患上了分泌型中耳炎，但当时并未引起重视，拖延治疗导致耳部积水恶化成胶状物，堆积在耳道里，耳鸣症状出现后，患者睡眠也受到严重影响。
马珍说，在众多耳部疾病中，耳鸣发生的频率很高，在耳鼻咽喉科普通门诊中，耳鸣患者占到了41.43%以上。
耳鸣是多种耳科疾病的症候群之一，但也可单独成为一种疾病。患者所描述的耳鸣大多是在没有外界声音刺激的情况下，人耳主观感受到的声音，通常是无意义的声音。马珍介绍，外耳道耵聍栓塞、外耳道肿物或异物、中耳炎、影响内耳功能的梅尼埃病、听神经和听觉中枢的病变，这些耳源性疾病可以引起耳鸣；血管源性耳鸣、肌源性耳鸣、一些全身系统性疾病，如甲亢、贫血、高血压病、肾病等也可引起耳鸣。此外，情绪、精神因素也可引起耳鸣。
如何预防？马珍直言，目前，关于耳鸣的具体机制还有待进一步研究。在临床处理原则上，如果能找到明确引起耳鸣的基础疾病，应针对病因进行治疗，在不能明确病因的情况下，那就暂时诊断为神经性耳鸣。神经性耳鸣的治疗没有特效药，有些耳鸣患者治疗的效果可能不理想，可以尝试中医的治疗方法。
目前，医院推出的穴位注射法是不少耳鸣患者的选择。通过针灸、艾灸和口服中药汤剂的方法，根据个人的体质进行调理，加上声治疗、心理治疗等相结合进行干预，患者自身学会调节，放松心情，转移注意力，耳鸣情况能得到有效的缓解与治疗。
此外，中医保健方法也值得一试。以鸣天鼓法为例，尝试者需要调整好呼吸，用两手掌心紧贴两外耳道口，两手食指、中指、无名指、小指对称地按在脖子后面，再将两手食指翘起放在中指上，然后将食指从中指上用力滑下，重重地叩击脑后枕部，能听到洪亮清晰的声音时表示做到位了，如此循环，先左手24次，再右手24次，最后双手同时叩击48次。“长期坚持下去，对预防耳鸣也有帮助。”马珍说，耳鸣作为一个普遍的、常见的症状，其实并不可怕，只有充分了解，才能合理应对。此外，避免长期接触噪音、注意睡眠质量、保持良好心态，有中耳炎、外耳道疾病及时治疗，人人都有享有健康听力的权利。
耳聋
“引起耳聋的原因很复杂，包括先天性、后天性因素。其中化脓性中耳炎是传导性耳聋最主要的致病原因，分泌性中耳炎是儿童听力减退的主要原因。”医院耳鼻喉科主治医师仲芳表示，按照耳聋的部位，耳聋可以分为传导性的耳聋、感应神经性耳聋、混合性的耳聋这三种类型。
其中传导性的耳聋，是由于外耳、中耳一些相关器官出现了病变，使声音传不进耳朵传音的系统，主要有炎症、外伤、异物或其他机械性阻塞和畸形或发育不全导致；感应神经性耳聋，是声音能够传到耳朵里，但是由于听觉传导路径或各级神经元受损害等原因，使得所病变部位感受不到声音，常见的有突发性聋、老年性聋、噪音性聋、药物中*性聋等；混合性的耳聋，是传导性和感应性耳聋的混合，最常见的就是长期慢性化脓性中耳炎。
耳聋有一系列前兆表现，如经常将手拢在耳后以增大接收音量、看电视或听收音机时明显比家人要求的音量大、面对面交谈时经常打岔或要求对方重复、习惯于将头偏向一方、不能一边看书看报一边和他人交流等。如果发现身边的人经常出现上述情况要引起重视，及时就医检查，及早治疗。特别是，一旦出现突发、短时间内的听力下降，需警惕突发性耳聋，及早检查及早治疗很关键。
现在很多年轻人，在通勤时耳机一塞，声音开到最大，将自己与外界“隔绝”，而且戴着耳机一玩就是五六个小时不摘，还有的戴着耳机听歌睡觉，这些都非常容易损伤听力。医生提醒，一般老年人在65岁左右开始出现耳聋，但长时间使用耳机的人，很可能早20年出现此现象。
日常生活中，耳朵如若出现进水、潮湿该如何处理？一定要记得吹干耳朵。每当弄湿耳朵，不论是否有感染的迹象，均应去除耳朵内的水分。另外，在游泳时注意佩戴柔软的耳塞，尽量不在肮脏的水域游泳，在洗头发或洗澡时，也可佩戴耳塞，保持耳朵干燥。
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