很多人在清晨起床或是熬夜之后，经常会感觉到口干舌燥、嘴苦口臭，而有些人甚至会持续一整天，这样的问题特是烦人和尴尬。
遇到这种情况，很多人直觉是“上火了”，第一反应是喝水、嚼口香糖、含漱口水解决。
那么口干、口苦、口臭真的都是“上火”惹的祸吗？单靠这些方法能解决问题吗？
中医告诉你，如果没有在进食却常自我感觉口中五味杂陈，如口干、口苦、口泛酸或口甜、口寡、口淡、流口水等，可能是某些疾病的先兆，也可能是脏腑功能偏盛偏衰发出的警报，应引起注意。
中医辨证讲解口中怪味判断身体异常
1.口干口渴
口干口渴是体内津液缺乏的一种信号。中医认为人体津液的代谢与胃肠的吸收、脾的转输、肺的布散，肾的蒸腾气化有关，任何一个环节出现问题都可能导致口干口渴。
对策
不同的口干口渴要用不同的方药来治疗。
胃热胃火旺型口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁，舌红苔*燥等。需要清胃热，可选牛*清胃丸、竹叶石膏汤。
湿热郁蒸型口渴但不想喝水，或饮而不多，小便*赤，舌苔*腻等。可用藿香、佩兰、芦根代茶饮，清热化湿。
肺燥津伤型口渴咽干，鼻干唇燥，干咳无痰，舌红苔薄而干。可以用清燥救肺汤养阴润肺。
2.口苦口黏
口苦口黏的人大多因为湿热引起，多见于肝胆湿热，一般是由于胆汁反流造成，因此首先应检查胃和胆囊有没有问题。
临床上，急性肝炎、急性胆囊炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦。
部分人肝胆没有炎症，但食用过多辛辣食品，也会出现胆汁反流造成口苦。
对策
肝胆湿热型口苦多伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短*等症状。
可服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药改善口苦的症状。
3.口臭口气重
口臭一般与口腔疾病有关。持续性的口臭，不能简单归结为“上火”，往往与牙龈炎、牙龈出血、牙周炎等牙周疾病有关。
若无此类疾病，口臭多由胃内饮食停滞、浊气上逆所致。如果同时还有胃灼热、反酸、吞咽疼痛等症状，则可能是胃食管反流病。
对策
针对不同类型的食积，有三种中药材可以对应解决，焦山楂、焦麦芽和焦神曲。将这三种药组合在一起，就是著名的焦三仙（消食方）。
此外多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃。不建议把口香糖或漱口水当成清嘴法宝。
虽然这样做能掩盖口气于一时，却不能治本，而且嘴里不停地咀嚼口香糖，会加速牙齿的磨损；频繁使用漱口水，过度清洁会导致口腔微环境的紊乱和正常菌群的失调。
4.口淡口寡
这是由脾胃虚弱、运化无力所致，吃什么都没有味道，多伴有食欲不振、舌淡苔白胖等。临床上多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。
对策
脾胃虚弱建议日常饮食增加主食，如米薯、山药之类，健脾益气。也可用*芪、*参、炙甘草代茶饮。
贫血和营养不良者，日常饮食中可增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
5.口甜粘浊
由脾胃湿热或脾虚痰湿所致，即便吃很清淡的东西也觉得很甜，且伴有纳呆恶心腹胀，身重肢倦等症状。常见于糖尿病和消化功能紊乱。
其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。
对策
治疗的整体原则是芳香化湿。一般多使用藿香、佩兰、茯苓、薏仁，再配一些助消化的中药。
同时改变不良生活方式，勿吸烟，勿饮酒。做到饮食有节，宜清淡，不宜吃肥甘厚味，辛辣。另可适当做一些运动量适中的锻炼，如快步走等。
6.口中发酸
口中发酸，除了明显食滞并嗳酸腐臭秽等消化不良的疾病外，最常见于肝胃不和，以致胃酸过多引起的。严重者可伴有恶心、呕吐酸苦*水等症。
对策
饮食是造成肝胃不和的重要原因之一，所以控制饮食是避免肝胃不和的重中之重。
凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。
7.口中咸味
嘴里有咸味，并伴有腰膝酸软，五心烦热，手足心多汗，体型消瘦等症。多由肾阴不足、虚火上浮所致，常见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。
对策
以滋补肾阴为主，常用六味地*丸、左归丸、左归饮之类。
针对大众人群的补肾，建议选择补肾津的平和质食物，如枸杞子、核桃、冬虫夏草、肉苁蓉等。
远离湿气，轻装上阵，就喝清热祛湿汤
每日1剂，煲汤食用
配方组成：芡实、赤小豆、扁豆、红枣
适宜人群：腹部肥胖、皮肤油腻、小便偏*、大便粘稠、舌苔厚腻、发*、暗疮、眼圈浮肿、易上火者
温馨提示：
1、孕妇、哺乳期妇女及14岁以下儿童不宜服用；
2、服用期间忌生冷、辛辣、油腻、刺激性等食物；
3、脑出血者及阴虚体质者不建议服用本款汤料。