每到冬季，就会出现很多小鼻涕虫，用一位宝妈的话说，那就是走一路擦一路，一会不擦，宝宝就能吃到鼻涕。
更有家长一看宝宝鼻塞、流鼻涕就赶紧吃感冒药，其实不是所有的鼻塞、流鼻涕都是感冒，找准原因干预才能事半功倍！
宝宝鼻塞、流鼻涕的原因
大部分鼻塞和流涕是普通感冒引起的，一般一周左右的时间逐步减轻、自愈。小宝宝实在难受，可以吃药缓解症状和不适感。
除了感冒，还有以下几种常见原因导致宝宝鼻塞、流鼻涕：
1冷空气刺激
冬季气温突然下降，身体产生自我防御，分泌更多的粘液（也就是鼻涕）来温暖和湿润鼻腔的冷空气，再加上宝宝鼻腔狭小，此时出现鼻涕、鼻塞。
2过敏性鼻炎
宝宝遇到过敏源刺激时，比如花粉、植物、某种食物后，会出现鼻腔黏膜水肿、充血，同时鼻腔分泌粘液增加，从而出现鼻塞、鼻涕。
过敏性鼻炎多发于2岁以上的宝宝，到4岁以上发病率会更高。
如果宝宝不仅经常出现鼻塞清水鼻涕，还伴有阵发性喷嚏、鼻痒（皱鼻子、揉鼻子等），建议就医确诊，找到过敏源，避免过敏源，宝宝才可能治愈。
3鼻窦炎
过敏性鼻炎是清水鼻涕，而鼻窦炎是脓鼻涕，且会影响宝宝的精神状态，比如头晕、精神不振等。
以上就是宝宝鼻塞、鼻涕的常见原因，不过很多时候家长无法判断是哪一种，那么出现哪些情况需要就医或用药呢？
家长最容易判断的就是孩子的精神状态，如果孩子精神不振，建议家长及时带孩子就医并服药治疗。
还有一些情况，不管孩子精神状态如何，都要尽早就医，比如鼻塞且发烧3天仍未控制住；孩子鼻塞已出现呼吸困难；鼻塞、流涕超过2周仍未好转；耳朵疼痛或有液体（警惕急性中耳炎）等等。
如何缓解鼻塞、鼻涕不适？
1热敷
用湿热的毛巾热敷宝宝鼻根部，热敷后鼻涕、鼻痂较易湿润，此时刺激宝宝打喷嚏，或用柔软的卫生纸卷轻轻地把宝宝鼻腔内的鼻屎转出来。
尤其在喂奶前，建议先热敷缓解宝宝的鼻塞后再喂奶，要不然口腔被占据，鼻子又不通，那就是悲伤了~
2吸鼻器少用
宝宝鼻腔前部的鼻涕，家长可以用吸鼻器吸出。动作一定要轻柔，不要伸入鼻孔太深，避免造成疼痛或损伤鼻粘膜。
对于鼻腔后的鼻腔分泌物，用卫生纸卷出来更好。
吸鼻器尽量少用，以免伤害到宝宝鼻腔粘膜。
3生理盐水喷鼻
当宝宝有鼻塞、鼻涕较干、较粘、鼻炎、鼻窦炎、感冒等不适症状时，都可以使用生理盐水喷鼻（洗鼻）~
大宝宝可以使用生理盐水冲洗鼻腔，可以有效缓解鼻粘膜肿胀，还可以冲走各种病*细菌、炎性介质等刺激物。小宝宝不能配合冲洗，可以使用滴鼻剂。
4垫高头部或侧卧
鼻塞或流鼻涕会影响宝宝的睡眠，这时可以让宝宝往鼻塞的相反方向侧卧，即左侧鼻腔不通气要右卧睡，或者将头部抬高，避免鼻涕倒流。
5注意护理皮肤
很多小“鼻涕虫”一边要忍受鼻涕虫的骚扰，一边还要忍受鼻子周围皮肤的疼痛、溃烂。
所以，家长要及时清理鼻涕，动作轻柔一些，减少对皮肤的摩擦。鼻涕清理后，周围皮肤涂抹适量的油性护肤品。
该怎么擤鼻涕？
给宝宝擤鼻涕时，一定不能同时捏住两个鼻孔！做错的宝妈奶爸要仔细看下面的内容了！
耳鼻喉三者相通，同时堵住两侧鼻孔并施压，有可能使携带病原体的鼻涕流入耳朵，进而导致中耳炎的发生，还有腔体压力过大鼓膜穿孔的风险！
小小的一个动作，危害可不小！所以，一定不能同时捏住两个鼻孔。正确的方式应是压住一侧，擤另一侧的鼻涕~
还不会用力冲鼻涕的宝宝，家长可以使用生理盐水滴鼻腔或者洗鼻腔的方式帮助宝宝清理鼻涕。
最近气温较低，肺炎当道，大家注意做好保暖，同时一定要记得带好口罩，一方面避免冷空气的刺激，另一方面也可以预防流感、肺炎等疾病的侵袭。
来源：爱儿康