“一场秋雨一场寒”，天气转凉，早晚的温差也变的越来越大。这时一些孩子会容易出现发热、咽痛、咳嗽等症状。为什么这段时间有些孩子容易生病？这其实与不同孩子的免疫力高低有很大关系。今天我们就谈谈让孩子增强抵抗力，远离多事之“秋”的秘诀。
孩子经常得病
可能是免疫力低下所致
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病*、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞的能力。概括的说，免疫系统的功能主要表现为三方面，即防御功能、稳定功能和免疫监视作用。这些功能一旦失调，就会产生免疫病理反应。
医院儿科主任医师王新良指出，孩子经常有如下症状的时候，可能是免疫力低下的表现。例如：经常得病，如感冒、肺炎、中耳炎、腹泻、皮肤感染等，尤其是多次发生严重感染，这些绝大部分是由细菌或病*感染引起的，孩子身体对细菌、病*丧失了应有的抵抗才会反复得病；病后治疗效果不佳，疾病长期不愈。
均衡营养、充足睡眠、适度锻炼
提高孩子的免疫力
已知的免疫力分为非特异性免疫和特异性免疫。合理的营养饮食是免疫力的基础，因此，提高孩子免疫力不妨从这些方面入手：
首先，提供足够均衡的营养。不要给孩子吃高脂、高糖的精致化加工食品，不要让孩子偏食，给孩子多吃提升免疫力的食物，如绿色蔬菜和水果、五谷类食物等。
从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成宝宝反复呼吸道感染的一个常见原因。因此，多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，或补充一些多元维生素制剂，能有效地增强宝宝的抵抗力。
其次，进行体育锻炼是增强体质的有效措施。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D、促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。此外，经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素。
第三，要注意保证孩子充足的睡眠，避免发生感冒。
走出增强免疫力的认知误区
近段时间由于天气转凉，小儿疾病开始增多，许多家长都十分