当地时间2日，世卫组织发布《世界听力报告》，一连串数据触目惊心：
目前全球五分之一的人听力受损
听力损失影响全球超过15亿人
其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失
到年，预计四分之一的人有听力问题
近25亿人将患有某种程度的听力损失
其中至少7亿人将需要康复服务
近80%的听力受损者生活在中低收入国家
大多数听力受损者无法获得干预治疗
……
世卫组织提出，许多听力损失病例是可以预防的，超过10亿年轻人面临可避免的听力损失风险，约2亿人患有可预防或可治疗的慢性耳部感染，近60%的儿童听力损失可以通过免疫接种、改善产妇和新生儿护理、中耳炎筛查和早期管理等措施预防。
耳机能够帮助我们隔绝外部的噪音，打发路途中的无聊，创造更专注的学习生活环境，当然更是音乐发烧友的好伙伴。但是有关专家称，高强度、长时间佩戴耳机，将对听力造成伤害。
为了避免造成听力损伤，
在使用耳机时你要注意这些
尽量选择高保真头戴式耳机，而不是耳塞式耳机
如果使用入耳式耳机，建议每周用75%酒精进行消*，防止滋生细菌
每次佩戴耳机的时长不宜超过45分钟，两次戴耳机的间隔至少要有10分钟
每天佩戴耳机的时长不宜超过3-4个小时
尽量避免在嘈杂的环境中使用耳机，因为你会不自觉地把音量调大，更容易对听力造成伤害
除了戴耳机，日常生活中的这些行为
也有可能对听力造成损伤：
长时间“煲电话粥”
接打电话过于频繁、时长过长都有可能会损伤听力，并引起神经性耳聋。专家建议，打电话最好一次不超过3分钟。
用硬物掏耳朵
耳道有自我清洁的功能，如果没有不适感，建议不要频繁地掏耳朵，更不能用发卡、火柴等硬物去掏，否则可能损伤耳道甚至鼓膜。
经常泡吧
在分贝的环境中呆15分钟，你接触到的音量等级就相当于建筑工人在85分贝的环境中工作8小时！因此，酒吧、KTV、演唱会等环境都会在不知不觉中伤害你的听力，建议不要频繁地接触这类环境。
不正确地擤鼻涕
当你用两只手指压住鼻子的两侧并用力擤鼻涕时，如果压力没能从鼻腔释放，就有可能会“误入歧途”地冲向咽喉和耳朵，甚至可能造成鼓膜穿孔。
疲劳和压力
熬夜、疲劳、睡眠不足、长期加班……这些都有可能会造成你的耳部血管收缩导致缺血缺氧，造成突发性耳聋，患者以25-40岁居多。
如果你出现以下症状，
就要赶快看医生了！
总是听不清别人说的话，不得不要求对方重复一遍
发现自己看电视时，会把音量调得比往常大
出现耳鸣
别人告诉你，你说话时的音量过大
来源：中国科普网综编
编辑：毛梦囡
审核：王飞
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