现有的99%的治病模式，都是凑合和将就的模式。以小儿感冒发烧为例，最简单最常用的治法，就是消炎退烧。只要完成了这一步，医生和家属，都认可病已经治好了。有个非常普遍的现象，小儿感冒不但会有鼻炎，最后还很可能转变为中耳炎。
这是为什么呢？因为感冒过程中，身体内生产的痰，没有排出去。离开了呼吸道，到了耳道引发中耳炎。也就是说，需要把这些痰排出去，孩子才可能不会有慢性鼻炎和慢性中耳炎。
那么治痰，就是第二步。痰其实非常的不好排，为什么呢，因为跟饮食高度相关，饮食不对，痰就特别多。小儿脾胃功能不全，对饮食更加敏感，稍有不慎，就会积食。积食不去，孩子抵抗力就会差。清积食，是第三步。
小孩是这样，成年人又如何呢？其实小孩子的身体，是最干净的。如果说小孩子有积食，那么成年人同样有积食。有一个数据，中国大约有四亿人，存在消化不良的情况。所以积食的情况，非常普遍。
第一步：清积排*
排*，是治疗一切疾病的钥匙。凡是身体不能利用的，哪怕是营养也好，都可看成是废物*素。一些排*机构，口号喊得很响，比如细胞无*，百病解除，细胞净化，百病不怕。还有一些美容机构，提倡淋巴排*等等，理论是没错的，但多半做不到。
随便吃点保健品，做一做经络，或者是灌肠，就能排*吗？想得太简单了。排*一定是个长期的过程。除了辟谷、灌肠、药浴、刮痧、拔罐等一些方式外，还应该配合排*饮食和呼吸练习。
第二步：疏通经络
经络也好，血管也好，都是运输管道。要把营养和能量，运输到细胞生存的内环境，离不开血管和经络的畅通。除了推拿、按摩、针灸、艾灸、拍打等一些方式外，还应该配合适当的运动，以慢速的、有节律的运动为好。
第三步：平衡脏腑
五脏六腑，牵一发而动全身，就像一条生产流水线，某一个地方，如果是短板，就会降低整个链条的运转效率。提升了短板，整个运转能力都会上升。如何判断五脏六腑中，哪一个是短板呢，可以根据症状判断，也可以根据中医的五运六气理论，来大致判断自己的先天弱脏。
第四步：调畅气机
*素排出了，经络疏通了，脏腑也平衡了，营养的吸收转运，都没有问题了，就看是否能高效利用了。这就涉及到细胞的通道。人体最细微的循环，不是毛细血管和淋巴管的微循环，而是细胞膜通道进出的循环。
这一步，从微观方面去实现，比较困难。只能是从情志、养气和让自己真正的放松来入手，整个身心都松了，气足了，人体的各个通道才能逐步打开。
第五步：培元补虚
应该来讲，完成上面四步，病人已经可以恢复到，健康人的水平了。只不过，身体尚不强实，身体的能量水平，没有到一个较高的层次，抵抗力还没有完全上去。这就需要针对性的补充，可以消化吸收的营养，增强人的保护、清除和修补能力。
上面五步，也可以简化为三步：清积、和中、养元。