新民晚报讯（通讯员喻文龙记者江跃中）中秋、国庆假期即将来临，很多人会选择旅游出行，而飞机也成为出行的重要交通工具，乘坐飞机的朋友可能会有这样的体验：在飞机起飞、降落的时候，耳朵会出现耳鸣、耳闷和耳胀等不适，过后很长一段时间，有的甚至一两天，耳朵都有会耳鸣、耳闷等不舒服的感觉。这是为什么？医院耳鼻喉科主任王凯告诉记者，这是因为飞机在起飞、降落时，中耳气压与外界气压出现了压力差，引起耳朵闷涨不适。如果中耳内外压力长时间不平衡，就会导致气压创伤性中耳炎。
那么，怎么避免航空性中耳炎？王凯主任给了两招：一是多动口。打哈欠、咀嚼、吞咽的时候，咽鼓管会张开，中耳内腔与外界的压力差会减小。在飞机起降时，可以喝点水、吃点零食，或者嚼个口香糖。二是用耳塞。在飞机起降时可以用海绵耳塞或航空耳塞，没有的话可以用手指把耳朵堵上。
图说：坐飞机容易患航空性中耳炎。医院供图
王凯温馨提示，严重感冒、鼻塞、流涕的人，最好不要坐飞机。如果实在无法避免，最好随身携带鼻腔喷剂，以帮助鼻腔通气。在起飞起降时，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳腔。但在做这个动作之前，要保证鼻腔内清洁，没有过多分泌物。
类似这样乘坐飞机引起的耳鸣、耳闷等，一般经过休息放松后就可以缓解或消除。
另外，还有一些“飞行综合症”也要特别当心。由于飞行空间狭窄，活动受限，下肢静脉血流回流慢、血液瘀滞，容易形成下肢静脉血栓，出现肢体肿胀、疼痛的症状。下肢深静脉血栓除了会引起腿肿，严重时，如果血栓脱落造成肺栓塞，会导致急性呼吸功能衰竭，十几分钟内就能要人命！
他建议：1、小幅度活动。坐着的时候，可以尽量小幅度地活动一下双腿，适当按摩。2、穿宽松衣服。穿宽松的衣服和鞋子，有利于血液循环，减少血栓形成。3、血糖血脂高的人、老人、孕妇、静脉曲张和有血液循环问题的人，乘坐飞机时要格外注意，必要时可以穿静脉曲张袜。4、如果出现腿肿疼痛，要及时就医，不要随意按压肿痛处，以免血栓脱落引起肺栓塞等严重后果。
飞机在高空飞行时，舱内气压低于地面，且环境密闭，空气不流通，氧气供给较差。和常人相比，哮喘患者乘坐飞机时，更容易出现呼吸困难，加重哮喘的病情。所以哮喘患者在发作期，尽量不要乘坐飞机出行。如果一定要坐飞机，务必随身携带急救药物！