小鲜肉*出了本自传，粉丝们看完好心疼。
他在书里提到，当时在一个真人秀中摔伤了，伤没好又紧接着高强度拍戏，身体吃不消了。“结果突发性耳聋，医院输5个小时的液，等到能回家睡觉时都差不多天亮了”。
背景：拍摄《旋风少女》时，*应该状况最差的时候，因为在开拍前，他与井柏然、郑爽、陈意涵等人参加真人秀《花儿与少年2》，当时因为玩一个水上项目摔伤，迟迟没有复原。一回到大陆就投入剧组拍摄，旧伤、时差再加上每天高强度的拍摄工作，引发突发性耳聋。当时，他每天的睡眠时间大约只有2、3个小时。
不是吓你，
像*一样患突发性耳聋的
年轻人真的越来越多！
医管君了解到，医院最近收治的突发性耳聋患者多了好几成，病因主要与疲劳、熬夜和季节有关。医院耳鼻咽喉头颈外科的肖芒副主任医师提到，他接诊的一个IT男，因为赶个项目，熬了两夜没合眼，一觉睡醒竟发现一只耳朵听不见了。
医院耳鼻咽喉头颈外科
肖芒副主任医师
赶项目两夜没合眼
28岁IT男耳朵听不见了
到了年底，很多IT公司都在加班，许多项目都赶着在圣诞节或春节前上线。
28岁小陈所在的小组，被领导任命为项目开发的攻坚小组，势必在12月前将上线的事情搞定。为了赶工期，一组人直接在公司弄了个小房间，吃睡都在一起。
小陈是核心成员，几乎每天都在高负荷工作。前几天，开发到了最后的关键步骤，他连着两夜没合眼，硬着头皮把工作一口气干完了。
最后，累趴了的他，瘫倒在椅子上直接睡着了。
可是一觉醒来，他发现自己的右耳居然听不见了。“女朋友电话打过来，我感觉只有左耳有听到声音，右耳是没有感觉的，连嗡嗡声都听不到”。
吓坏了的小陈，急忙跑到医院，挂了肖芒副主任医师的号子。
听力测试发现，小陈患了突发性耳聋，右耳已失去听力。
年轻人拼得太厉害了
发病的几乎人人熬夜、休息不好
突发性耳聋以前是四五十岁的人比较常见，但现在年轻人患病的越来越多。几乎每次门诊，肖芒都会碰到两三个发病的年轻人，症状轻的、重的都有。每到冬天，人数还会往上走。
突发性耳聋，又叫暴聋，是耳鼻咽喉科一种常见的急症。发病往往在没有任何先兆的情况下出现听力下降。报社里，也有好几个同事遇到这种情况。
肖芒说，突发性耳聋的病因，医学上还不是很明确，所以它另外一个名字：不明原因的突发性聋。男女发病的比例差不多，但从发病人群上，能找出一些共同点来——
中老年人发病，大多数本身都患有糖尿病、心血管毛病，有的还有长期的吸烟喝酒史。
年轻人的话，仔细一问，几乎人人都熬夜、休息不好、工作压力大，“拼得太厉害了”。
肖芒解释，耳朵是很敏感的器官，身体太疲劳容易引起引起神经功能的紊乱，血管收缩导致缺血缺氧，发生耳聋。“冬天温度变化，血管一冷一热收缩，耳朵这块供血不好，也容易发病”。
创伤可能是终身性
*金治疗期是发病内一周
突发性耳聋发病比较急，通常是几个小时或者一两天时间。症状除了听力下降，常伴有晕眩、耳闷、耳鸣，耳朵里有“嗡嗡声”。值得注意的是，耳鸣并非是一次性的，往往会持续一段时间。
发病程度也有轻有重。
听声音比较费力，或得调高音量，一般是轻中度的。打电话突然什么都听不到，这就是比较重的，听力损失一般已大于70分贝。
无论轻重，医院。因为突发性耳聋造成的创伤可能是终身性的，对付它讲究“越快越好，越早越好”。
肖芒强调，突发性耳聋的*金治疗期是发病内的一周。“一周内治疗，症状可以慢慢改善，但拖到发病两周再来看，效果可能就不太好了”。
生活中还有很多因素也在不知不觉偷走我们的听力，比如嘈杂的环境、不正确的用耳方式。前段时间，央视的《耳机质量调查》报道称，有近30%的大学生因使用耳机导致听力受损。
那么，该如何保护听力、预防疾病呢？专家提出以下十点建议。
1、享受"慢生活"，工作节奏慢一点，别熬夜，避免劳累，注意休息。
2、别频繁使用耳机，使用时注意控制音量，每次使用不要超过1小时。现在不少年轻人喜欢边戴耳机边走路，时间一长，当心耳朵损害。
3、饮食清淡点，少吸烟喝酒，特别是当有耳鸣症状时。
4、唱K、泡酒吧或开车放音乐，音响音量也不要太高。
5、电瓶车主不要经常刹车，电瓶车的刹车声一般比较刺耳。货车司机注意别老开窗行车，长此以往可能也会影响听力。
6、做装修、爆破或汽车打磨等长期暴露在噪声环境中的人，要做好防护，佩戴好耳塞。
7、重视每年一次的体检，听力下降有可能也是糖尿病、心血管疾病、甲亢等其他毛病有关。
8、感冒可能引起中耳炎，也要当心病*侵袭神经造成突发性耳聋。
9、别老掏耳朵，以免引起炎症，造成听力下降。
10、应尽量避免应用耳*性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等。
常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力：
1、富含P－胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。2、富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。3、富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、*花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。4、富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
本文系原创，钱江晚报记者郑琪、通讯员王家铃、周素琴采写
编辑/制作：医馆君
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