年3月3日为“世界爱耳日”，本次世界爱耳日主题为“谨慎用耳，耳聪一生”。为了科普“安全用耳，维持终身良好听力”的重要性，呼吁人们提高对安全用耳的认识和通过安全用耳来避免听力损失，医联媒体特邀医院耳鼻咽喉科李萌主治医师，为广大网友普及“爱耳知识”。
#世界爱耳日爱耳知识01正确擤鼻涕的方法？擤鼻涕的时候，需要掌握正确的擤鼻涕方法，通常可以用手轻轻地压住一侧的鼻孔，轻轻地用力向外呼气，这时另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来。然后可以用同样的方法，轻轻压住另外一侧的鼻孔，轻轻地用力向外呼气，另外一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来。
切忌同时压住两侧的鼻孔用力地擤鼻涕，因为通过咽鼓管的传导，鼻咽部的分泌物可能会逆行到中耳，可能会使中耳的气压急剧增加，引起耳痛，甚至鼓膜穿孔等不良后果。
02擤鼻涕的方法不当会有什么影响？因为人的耳朵和鼻腔、鼻咽部通过咽鼓管相通，当人们擤鼻涕不当时，比如捏住双侧的鼻孔用力地擤鼻涕，中耳的气压会急剧增加，导致鼓膜瞬间膨出，少数情况下甚至会导致鼓膜穿孔，出现耳痛。
此外，频繁擤鼻涕也会使鼻腔、咽部的分泌物和病菌逆行至中耳，引发中耳炎，导致耳痛。由于儿童的咽鼓管更加短、平、宽，鼻咽部的感染更容易经咽鼓管逆行侵入中耳，引发中耳炎。
03用力擤鼻涕会导致突发性耳聋吗？用力擤鼻涕不会导致突发性耳聋，但会引起听力下降。
突发性耳聋是指突然发生原因不明的听力下降。用力擤鼻涕可能会出现耳闷、听力下降，通常是因为中内耳的气压不平衡导致的，此时可以通过张口、吞咽、打哈欠等方法，使咽鼓管口开放，平衡中耳内外的气压，来缓解耳闷、听力下降的症状。
但是当频繁用力擤鼻涕时，鼻腔、咽部的分泌物逆行至咽鼓管口，以及咽鼓管口肿胀、堵塞的时候，则可能导致中耳炎，引起耳闷、耳鸣、听力下降，医院及时就诊。
04擤鼻涕后耳鸣怎么解决？因为人的耳朵通过咽鼓管与鼻腔和鼻咽部相通，不正确的擤鼻涕方法会导致中耳内外的气压不平衡，鼓膜受到剧烈的冲撞引起耳鸣，可以通过张口、吞咽、打哈欠等开放咽鼓管口的动作，来平衡中耳内外的气压，缓解耳鸣症状。
如果通过上述动作，耳鸣症状也持续不能缓解，医院的耳鼻喉科就诊，检查鼓膜、鼻腔、咽部。必要时还需要进行听力学的检查，再根据具体的病变进行治疗。
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