1、焦躁抑郁会积*
前面提到了许多次「排*」或「避免累积*素」，可以看出*素是排寒的重点对象。只是，这里的「*素」指的到底是什么呢？接下来，我就要开始仔细说明所谓的「*素」。
以物质来说，最显而易见的「*」，就是放射线或重金属镉等这种危险物质。即使是一般的食物，也有「吃太多对身体是*」这样的说法，只是后者这种*没有形体，也完全检查不出来。
排寒疗法中所要排除的「*」，就是属于这种看不见的东西，*的种类除了具有形体的物质类*素之外，其实也有心理层面上的*，那就是精神上的不安定，如焦躁、郁闷等情绪混乱的状态。精神不安定的人，肉体也会出现状况，例如当事情一不顺利就暴躁不安，会让血液直冲脑袋，足部被寒气入侵，进而累积*素，影响血液循环，导致体内出现老旧血液的瘀积。
当精神不安导致寒气堆积，内脏功能就会受到影响，使得五脏及五情都变得紊乱；五脏是「五脏六腑」中的五脏，五情则是「喜怒哀乐欲」等五种感情。所谓「怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾」，焦躁易怒会造成肝脏受损，而肝脏受损又会让人更加易怒；同理可证，多思忧虑会伤害消化器，而消化器受损又会让人更加胡思乱想、钻牛角尖。由此可知，每个人的性格倾向都会对健康造成不同影响，可说是「性格决定病症」。
压力是*，也是造成寒气的原因之一，但无论学习多少排解压力的技巧，人还是会在不知不觉当中累积压力。因此，只有每天认真排寒，才能将体内的各种垃圾扫除出去，不让身体累积*素，同时保持眞正的身心健康。
2、排*反应百百种
虽然肉眼看不见精神不安所造成的*，但一旦开始排寒，这些*素就会化为各种形态显现出来。例如皮肤表面所排出的汗水就是一种*素，但如果起了红疹，就表示*素过多，必须以红疹的形态发出。发烧也是排*的现象之一，包括咳嗽、痰、鼻水、高热、眼屎、汗水及腹泻等所有从体内排出的东西，全都可以视为*素。
当各种排泄物被排出体内，就表示内脏所累积的*素减少了，这么一来，致病因素也会随之变少。
流鼻血也是排*，一旦在排寒过程中流鼻血，就要让它尽量排干净，如此才能尽快止血，不必担心流血过多导致贫血。高龄者特别容易流鼻血，因为他们是脑肿瘤、脑梗塞及蜘蛛膜下出血等病的高危险群，流鼻血就是为了排出致病的*素，因此最好不要止血，也不必过度担心。
3、异位性皮肤炎搔痒是排*反应
10岁以前的孩童排*能力很强，只要接触到一点*素，就会出现敏感的反应，这是为了保护其脆弱的幼小身体。如果孩子的呼吸器及消化器容易积*，就容易流鼻水；如果他的脾脏(消化器)、胰脏及肾脏容易积*，就容易得外耳炎及中耳炎，如果肺及肝脏积了*，就会长湿疹及接触性皮肤炎。
另外，还有很多孩子有小儿哮喘及皮肤病，身为父母自然会很担心，但以医学的角度来看，如果孩子什么病痛都没有，那才奇怪。因此，当孩子出现症状时，不要马上就用药物压制，那样即使外表看起来没事了，*素却还堆积在体内。只要注意排寒及饮食，特别是避免甜食及加了人工添加物的东西，症状很快就会缓解。
特别是异位性皮肤炎，它是最为剧烈的一种排*反应，是为了排出肺及肝脏中最可能致癌的*素，如果刻意用药物压制了，将来就很可能有得到血癌、肺癌或肝癌的危险性。何况，从我的经验来看，异性皮肤炎算不上什么难治的病，只要懂得治疗方法，它很快就能痊愈。
当孩子有异位性皮肤炎时，医生通常都会叮咛不要抓不要洗太久的热澡认真用药——但排寒疗法所用的治疗方式，却刚好完全相反。
排寒疗法的治疗方式是「一痒就多抓泡热水澡不要用药」。皮肤会感觉到搔痒，代表身体正在努力排出*素，但皮肤毛细孔太小了，只能藉由搔抓的方式扩大出口，就算抓到出血或溃烂也不要担心，只要小心保持清洁、擦干净后，就可继续搔抓。泡澡则会提升体温、加速血液循环，同时让搔痒更严重，这是由于*素容易溶于热水，身体正在告诉我们快抓痒好排出更多*素的关系。
或许有人会担心，一旦抓破皮肤、带着伤口泡澡，很可能会感染细菌。其实不用太过担心，因为皮肤的构造比我们想象中坚韧多了，外来的杂质或细菌想进入当中没那么容易，同样的道理，皮肤里面的东西想排到外面也一样不容易，因此搔抓反而有助于皮肤排*。一旦用搔抓排出*素后，身体自然就会渐渐受这种方式，这么一来，皮肤很快就会恢复正常，完全不用担心黑色素沉淀。重点是启动我们原有的自然治愈力，身体就能恢复健康。
4、厄年及月经也在排*
孩童一旦过了10岁，对体内所累积的*素忍受度也渐渐变强，因此很多人小时候会为过敏或中耳炎所苦，在成长过程中症状慢慢就消失了。但是，这时可别因为「长大后病症痊愈」而高兴，如果之前体内的*素没有排除干净，此时的「痊愈」只是身体的耐*性变强了，实际上*素仍然可能还残留在体内，没有显现到表面上来。如果是这样，一旦等到年老体衰，耐*性也变弱时，就会化成各种症状一口气发出来。
中国有犯太岁一说，日本则有「厄年」的说法，中国太岁以生肖计，日本厄年则以年龄计。男性到了25、42及61岁及女性到了19、33及37岁是厄年，其中以42岁男性及33岁女性运势最差，称「大厄」，要去神社或佛寺举行去厄仪式及购买护身符保平安无事。
厄年是最容易爆发疾病的时期，从排寒的角度来看，这是身体将累积了10多年的*素一口气全部排出来的原因。
但是，如果平时就养成排寒的习惯，*素就会在生活中被慢慢排除出去，便不会有一次爆发的问题。例如*素就常经由关节的骨头排出，当中以脚踝排出的*素最多，因此平常可以经常伸展或运动脚踝关节，让*素排出。第二个排*最多的关节是下颚，前面提到平常要多吃粗食并细嚼慢咽，就是这个原因。
女性的月经也是在排*。由于女性每个月都会排*一次，因此女性的平均寿命通常比男性多5年。
另外要注意的就是药物，我们平常用来治疗疾病的药物都是人工合成的，它们不仅会打断排*的过程，还会造成寒气入侵体内。手术也一样，拿掉患部会让*素无处可去，再加上术后必须服用大量药物，会让身体受到寒气更严重的侵害，明明是治疗的行为，却反而让身体变得更糟。
当身体出现症状，通常代表各种意义
①警示——告知我们身体即将生病了。
②代罪羔羊——五脏六腑一旦生病，性命就会出现危险，因此在那之前，手、脚、眼、鼻、耳等较不致命的地方就会出现症状，做为代罪羔羊。
③排*作用(自然治愈力)——将五脏六腑中的*素，以咳嗽或其它方式排出。
④锻炼身心——提高我们对痛苦或不安的忍耐度。
如果从以上的角度去思考，身体所出现的许多症状或病痛，就不至于那么令人讨厌或害怕，因为只要将*素全部排除出去之后，这些病症自然就会痊愈。因此，当身体出现状况时，不需要焦虑不安，只要记得继续排寒就是了。
5、让消化器休息-促进排*
只要内脏没有累积*素，身体就能维持健康的状态，这也是为什么排寒会那么重要，因为它可以在平常生活中帮我们将*素慢慢排出。
最直接的排*方式就是断食，一般人都被「三餐必须规律摄取」这样的观念所支配，结果反而造成饮食过量。
总之，一旦罹患感冒、发烧或受伤，最好是依靠身体自己的力量将*素尽量排出。例如延长泡半身浴的时间、增加多层袜的数量、用热水袋帮下半身保温，再加上充足的睡眠，很快地病痛就会痊愈。最重要的是暂时断食，让消化器可以好好休养生息。
举一个极端的例子，曾有病患断食了15天，这当中仍然正常工作。明明他的小腹十分平坦，既没有突出也没有啤酒肚，却在这15天中每天排出满满的大便，由此可知，他体内的*素是藉由排便的方式大量排出体外。
像这种情况，首先要考虑的不是补充营养或服用药物，藉由外来的干预来医治身体，而是要好好让消化器休息，这也是一种排*的方式。
原本「*素」就是一种无形无体的东西，不受3次元空间大小的限制，它会化成任何东西，好方便我们排出体外。
除了让消化器休养生息，还要利用排寒减少*素累积、提高自愈力，这么一来，自然就能「治万病」。
大家明白「治万病」的意思吗？这个「万病」不只代表「非常多的疾病」，更代表了「所有的疾病」，包括已找出病因的—有名字的病，医院也检查不出来的怪病及症状，和所有生病的现象及状态——简单来说，就是内脏为了将*素排出体外，而引发的所有身体上的异常。因此，当身体出现异常的状态时，就代表体内累积了过多的*素，我们首先要做的就是尽最大的力量将其排出体外。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇