现在患上腰椎病的人越来越多了,尤其是与原来与这种并不相关的年轻人。我们都知道脊柱是支撑我们身体的重要一部分,也是让我们能够活动的重要支柱。因为一些这样的原因,或者那样的原因,导致脊柱里的髓核被挤压了出来,压迫了神经,是我们的腰部出现了疼痛麻木的状态。现在一些年轻人很喜欢躺到床上玩游戏,是一个重要原因之一。
原因
1、腰部受到外力的冲击也是患病的一个重要因素。刚开始只是轻微的疼痛,没有引起注意。也没有采取有效的治疗办法,时间长了就会积劳成疾。
2、腰部受冷,热天坐在冷风风口前吹凉风,会到引起局部小细血管收缩,血流通不畅,肌肉组织病变。
3、长期的坐姿不正确是引起腰椎病变的主要原因之一,不良姿势会导致腰部骨骼位移,压迫神经,引起一些列的症状。
症状
1、腰部酸疼,两条腿麻、木无力这个时候又特别警惕了,看一看两条腿的肌肉是不是一样的大腿肌肉是否一样粗,如果出现一条粗,一条腿细的情况,证明你的肌肉已经开始萎缩了
2、走路跛行,患者走路走不长,走一会儿就会出现腰痛,不是腰痛不适的情况,下肢疼痛厉害,当患者蹲下来或者平躺到床上以后,疼痛感觉会渐渐的消失,如果再在走路,绿色的情况还会出现,并且随着病情加重,走路的距离会越来越短
治疗
1、猪肾薏米粥
准备材料。猪肾一个,地瓜一两,薏米一两,盐,味精少量,葱花少量。
做法:先把猪腰洗干净以后,用刀切成两半,地瓜去皮切块一米糯米洗干净泡好。最后把所有素材都放到国内,大火煮上30分钟改成小火煮30分钟。等猪腰熟透了以后就可食用了。
2、中草水
准备:牛膝,可以补肝肾,状腰膝。直接去药店买一些。每次取6-15克,加两碗水煎到剩下一碗,凉了就可以喝了,也可以直接泡水喝,不过要用水直接焖一会,让药效发挥出来。
预防
1、你可能不知道的是,人在站立的时候,当你弯腰驼背,腰椎的承受力是挺直腰背的两倍,这个如果成了习惯,,你的腰椎就比其他人要发生病变的早。具体就是要头颈腰骨椎,臀部在一条直线上,骨头稍微向前。
2、睡觉呢也是有一个好的姿势的,床垫不能太软,人躺在上面不能压得凹陷下去就是适合的,要使腰椎得到完全的放松才能预防治疗腰椎病。平躺的时候,膝盖下放一个枕头,侧卧时腰要直,膝关节屈曲,起床的时候也不要太猛,用手臂的力量带动腰起来。
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