荷叶田田动清风
庭院深深夏色浓
今晚22时26分
我们将迎来
二十四节气中的大暑
大暑，是夏季的最后一个节气。每年7月22日、23日之间，太阳到达*历°时为大暑。大暑与小暑一样，也是反映夏季炎热程度的节令，表示天气炎热至极。
民间有「小暑大暑，上蒸下煮」之说，说明这段时间天气闷热、潮湿。忍受「蒸煮模式」的同时，还有各种各样的炎症令人苦恼，如过敏性鼻炎、喉咙发炎、中耳炎、急性血性结膜炎（民间人们所说的「红眼病」）等等，它们都可能在伺机偷袭，让人防不胜防、有苦难「炎」。
为什么不少炎症类疾病在夏季高发呢？
1.因为夏季气温高、雨水多，致病微生物非常活跃，繁殖迅速；
2.受高温天气的影响，人们会吃不好、睡不香，导致抵抗力下降，更容易被致病微生物侵袭；
3.人们的活动范围大，往来密切，交叉感染的机会多，容易「中招」；
4.夏季人们特有的一些生活方式和习惯也容易引起炎症，如吹空调、吃冷饮等。
为大家奉上几点防「炎」攻略
1.少去人流密集、空气闷热的公共场所；
2.游泳应到卫生条件较好的泳池，并做好防护措施；
3.不与他人共用毛巾等个人卫生用品，防止交叉感染；
4.使用空调前要清洗滤网，室内保持适当的温度和湿度，经常开窗通风；
5.不要对着电扇或空调出风口直吹，天热皮肤毛孔舒张，容易感冒着凉；
6.过敏性鼻炎、哮喘患者要了解并避开过敏原；
7.饮食以清淡、富有营养为宜。少吃辛辣、油炸等「热气」食物，多吃新鲜蔬菜水果，少喝冰镇饮料，多喝温开水；过敏体质患者少吃海鲜等含有大量异体蛋白的食物；
8.积极锻炼身体，增强自身抵抗力，降低患感冒的概率；
9.解热防暑，平心静气。
不少人认为，炎症只是小毛病，吃点「消炎药」就能治好。但事实上，由炎症引起的各种疾病可大可小，有些炎症并不好惹，小至鼻塞流涕，大到感染流感，一「炎」不合就可能发展成多种疾病。看似十分常见的炎症，也可悄悄为人们的健康埋下隐患。因此，大家要根据自身的状况，及时发现问题并就医，遵守医嘱，规范治疗。
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