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今年是全国第22个爱耳日，今年的爱耳日主题为：人人享有听力健康！据世界卫生组织发布的统计公报，全球大约3.28亿人成人患有残疾性听力损失，占耳疾总数的91.1%；儿童占总数的8.9%；在老年人群中，60岁以上的老人，40%-50%会有一定的听力下降；全球将近90%以上的耳聋患者选择放弃治疗。耳朵健康问题不容忽视！那么，在日常生活中，我们该如何保护耳朵健康，预防耳疾呢？
一、养成良好的饮食习惯：加强营养，尤其老年人，多补充锌铁钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼、鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。二、保持心情愉悦：情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有血液黏度高，则会加剧内耳缺氧，最终导致听力下降。三、远离噪声环境：避免长久在噪声很大的地方工作生活，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。四、戒烟戒酒，加强体育锻炼：尼古丁和酒精会直接损伤听神经，同时还会导致内耳供血不足，影响听力；因此长期坚持体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。五、根据不同的年龄阶段，树立不同的防护意识：幼儿注意筛查，早期干预；青少年减少耳机的使用及吵闹的场合；中年规律作息，少烟酒；老年积极治疗，延缓耳聋。爱耳日期间，医院眼、耳鼻咽喉医院门诊大厅开展了“全国爱耳日”健康教育宣传义诊活动。向广大群众宣传“听力受损”预防知识，同时筛查耳部健康问题，树立全民爱耳、护耳意识，减少耳疾的发生，加强耳病的预防和治疗。
此次义诊活动开展一般体格检查以及眼、耳鼻喉检查；同时为广大群众免费测量血糖、血压；发放“神经性耳鸣、耳聋，中耳炎、外耳道炎”等耳疾健康宣传资料；热情解答群众健康咨询，活动氛围热烈，前来参与义诊的市民络绎不绝。此次活动共服务人数百人，发放宣传资料余份，免费发放药品价值余元。前来就诊的市民中，不乏许多听力不佳的老年朋友，周大爷年轻时在工厂工作，落下了耳鸣的毛病。借此次义诊的机会，周大爷得到了一对一专业的诊疗，医务人员的耐心细致打动了他，他笑着说：“年纪大了，腿脚不方便，挂号看专家实在有些麻烦，义诊活动搞得非常好，让我们老百姓直接就能得到专家的诊疗，真是太方便了！”文、图
陈凯
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白国强陈红波张漪琪
审编
普雪玲张娥
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