经常经期来前胸部疼，几年感情抑郁，近日检查乳腺增生，如何治疗?
答，有人月经来前头痛，有人胸肋胀满，有人腹痛膝痛，看似表现症状不一样，总的都离不开一句话，女人经水不调，皆是气逆气郁。
所以要理顺气机，理顺肝的气机，因为肝主一身之气，上行巅顶，旁通胸肋，小络阴器少腹足下。
怎么样调肝呢？如何让气机条达？从五个方面来看。
第一饮食之道，少荤多素。
现在好多人脾气大，身体差，为什么脾气大，肉吃多了，运动又少，多余的营养得不到疏泄，它就会发为脾气。
所以有个小孩子老吵着妈妈，为何呢？营养太丰富了，妈妈又少带孩子去锻炼，结果孩子营养有余，就要发闹。
我们叫她给孩子少吃点，然后带孩子去走路，以走路回来，孩子不闹了，睡觉非常好，根本不再有闹夜的情况出现，可见这饮食太重要了，饮食过度，人自动都容易烦闷生气。
第二运动之道，就像上面讲的，运动让能量有个出路，你没有出路对流就很容易急躁，等你疏泄完后，周身就舒泰了。
所以为什么修行者他有一个习惯，身体的能量气血如果没有炼化完，不轻易睡觉，目的是保证一觉到天亮，而且睡得深沉，所以他们傍晚甚至晚上都会行禅，跑香，而且严格控制饮食。
持戒的目的不是束缚，而是为了身心自在，定课的目的不是为了把人定死，而是把恶习气，怀毛病给炼化掉。
所以孩子要想有稳定的身体，需要有稳定的运动功课，这规律性一旦打破后，长时间好吃懒做，身体没有不长病的。
第三心性之道。为什么这看不顺，那看不顺，因为自己境界没提升，因为自己还是往外求，有求皆苦，只要往外求的，没有能够真正顺心的。
当一念往里修时，那种怒气对抗占有控制的矛盾马上化解了，这都要自己去实证。
第四家庭之道。人在家中，如鱼在水中，家庭关系紧张污染了，好像水不清澈受污染了，那水中的鱼就没有好过了。
这时该怎么办呢？全家总动员从我做起，学习传统文化，学习齐家之道。
一个家庭如果没有一些家道家风，这家中就会乱糟糟，为何中华民族能延绵至今几千年不断绝，有家庭教育啊！
没有了家庭教育，没几代就断了，所以《了凡四训》上讲，忠孝之家未有补绵远而昌盛者也。
第五修学之道。学能够医愚，病在观念，福在受谏，人只要停止了学习，好多烦恼问题就会不断地升起，活到老学到老靠不断学习提升自己，问题就会不断化解。
关于如何修学，掌握哪些最好的修学心态，我们在