动作分解
这一功是起始功，可以帮助人们增强脑神经的敏感性。盘腿坐于地上，双手扶住膝盖，目光直视前方轻轻闭上眼睛，放松手臂，慢慢抬起双臂，与肩膀平行，成字臂，手心朝天。（图1～3）继续上抬手臂，过头顶，双手手心相对，指尖朝天，然后慢慢向后举，使双掌移向后脑勺的发际处，下压手掌，使双手手心微微用力按捂住双耳，静待数秒。（图4～6）微微翘起食指，弯曲中指，将食指压在中指上，然后向头部枕骨轻轻弹击。弹击6次后，放下食指，放平中指，双掌按压住耳朵，慢慢用力，然后快速松开。（图7～9）完成上面的动作次数后，缓缓抬起手掌，慢慢向外伸展手臂，使双臂与肩膀平行，然后翻转手掌，使手心由朝下转变为朝天，慢慢抬起双臂，向上伸直，过头顶弯曲手臂，翻手向下压，直至双手扶于膝盖，恢复起始姿势。（图10～12）动作要领
做此招式时，要用掌心捂住耳朵，动作要轻缓地弹击枕骨，弹击的次数一般为6次一节，一共做6节，慢压快松手掌也为6次一节，共做6节。另外，练习此功时，气息要平稳，头颈部不能动摇，腰背要挺直。南方少林易筋洗髓经（修德谷）团队部分成员介绍
◎广西中国-东盟传统文化促进会副会长
◎医院研究院院长
◎广州市岐*世家国医馆馆长
◎少林易筋洗髓功实修者、传播人
宏愿：“天下无病”
◎文化策划人
◎少林《易筋经》、《洗髓经》大关实修者实修者
◎少林易筋洗髓研修基地（修徳谷）总教练、课程主持人
◎医院研究院“《易筋经》、《洗髓经》课题组”高级研究员
◎广州市社区安全健康促进会副秘书长
◎开班授１００余期，受益学员数几千计，实修逾学员过人
◎少林易筋洗髓功实修者
◎少林易筋洗髓功南方基地（修德谷）高级助教
◎少林易筋洗髓功南方基地（修德谷）客服主管
少林（达摩）易筋经·洗髓经研修班（广州班）课程安排
课程内容：多种呼吸吐纳（武式命门点火呼吸吐纳、宝瓶气呼吸法...）、拍打、简易易筋六式、古式易筋十二式、坐式八段锦易筋经、莲花生大士动功、坐禅、抄经与颂经、讲解《易筋经》、《洗髓经》、观摩“洗髓垂吊术”(实修部分)。
收费：实修学员：学费+住宿费+餐费
体验学员：开放前面三天体验名额10位，体验费用原价：元，疫情期间现仅收：元（含三天两夜食宿、练功服、布鞋一双）
地点：地点：广州白云区同泰路君源山庄酒店-岐*国医馆（白云机场、广州南站均有地铁到永泰地铁口下车打车起步价）
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