戒除掏耳朵习惯。掏耳可引起鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。2.洗头、洗澡时防止水流入耳内。脏水进入外耳道易引起外耳炎。如鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。3.夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾者，必须在矫治之后才宜游泳。4.避免打击头部、掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂。5.掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。6.有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。远离感染源1.耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染，特别是绿脓杆菌感染，此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。2.远离噪音和爆炸现场（包括放爆竹），较大的噪音可引起噪音性聋，而爆炸声会造成爆震性聋。3.远离烟酒和耳*性药物（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），以免*害听神经。4.病*感染（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性聋，需及时采取防范措施。早干预，勤检查1.全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。2.对新生儿应常规进行听力筛查，做到早发现、早干预、早康复。3.老年性聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素（包括疾病）有关。所以，老年人应定期检测听力。4.听力损失已经发生的话，应及时