在夏季，游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。在生活中适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。但是如果不注意，游泳会引发中耳炎和外耳道炎。游泳前该如何保护好耳朵呢？下面医院耳鼻咽喉研究所主任医师董玉礼为您进行专业解答。
游泳后耳朵痛可能是中耳炎
在夏天，游完泳后，有些人会有耳朵好痛。董玉礼医师指出，这是因为水中的细菌进入耳内，造成中耳发炎的结果。常常游泳的人，受到游泳池中不干净的水感染，极容易造成耳朵发炎，其中，又以中耳炎及外耳炎最为常见。
游泳为何会造成中耳炎及外耳道炎
中耳炎是由于游泳时喉咙呛到水，水中的细菌沿着耳咽管漫延到中耳腔粘膜，造成中耳积水、阻塞，分泌物流不出来而发炎，急性中耳炎会有耳朵抽痛、红肿、发烧的症状，通常在由游完泳后1到2天最为明显，好发于2到6岁的儿童、感冒等抵抗力较差的人，通常以单侧感染较多。急性的中耳炎要尽快找医师治疗，约10到14天大都可痊愈，这段期间内，要禁止游泳，洗头时也要特别小心，防止水再进入耳朵。
外耳炎是夏季耳鼻喉科门诊里，病患最多的耳朵疾病，造成的原因有2种，第1种是因为耳屎太多，游泳吸水后膨胀、发炎，当病患拉扯耳朵时，会明显抽痛，在游泳后24小时内便可感觉，这时就必须就医，用药水将耳屎软化取出。第二种造成外耳炎的原因是直接感染，有些人喜欢挖耳朵，长期下来，外耳道粘膜受损，游泳时特别容易受细菌感染，会有外耳道浮肿、疼痛的症状，且在游完泳后立即有不适感，在就医治疗复原前，最好不要再游泳。
游泳时如何保护好耳朵预防中耳炎及外耳道炎
1、患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者不要游泳。
2、游泳前要检查下耳朵，若外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。
3、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。
4、游泳被水呛到后，不要用力擤鼻涕，否则会把细菌带到耳咽管。
5、游泳后应及时把外耳道内的积水排净。耳朵进水是每个人或多或少都曾遇过的问题，大部份时候只要侧耳单脚跳一跳，水就会自己流出来。或者头部歪向一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。
6、跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。
指导专家：医院耳鼻咽喉研究所主任医师董玉礼（每周一至六出门诊，可电话-及在线预约专家号）
医院名称：医院耳鼻喉中心
专家团队：本中心及研究所汇集着来自全国及全*的著名专家和教授。包括全国及全*耳鼻喉医学领域“杰出贡献专家”杨伟炎教授、中、法、俄三国院士曾毅、全国耳鼻喉专业的专家教授董玉礼、龙目恒等，组建了一支阵容强大、技术精良的专家团队。
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