大家都知道，口臭是一个让人非常难堪的事情，不仅会影响到周围的人群，让自己感觉到非常的尴尬。而一般而言，一个人的口臭往往会让别人误认为是自己是不注意口腔卫生而引起的，但其实他们并不知道也许是由于一系列的口腔以及消化道疾病引起，所以会对自己产生误会，而大家得赶紧消除口臭就变得尤为重要了。就让我们一起来看看该怎么对待口臭吧
发现有口臭？怎么刷牙都没用？简单几招，远离口臭
1、刷一刷舌苔
正常情况下舌头呈现粉红色，表面有白色物质，这被称为舌苔，舌苔是食物残渣、上皮细胞和细菌的产物，舌苔持续生成，随着饮食、唾液和漱口不断被冲刷脱落。靠近舌根部的舌苔最容易产生挥发性硫化物，因此刷牙的时候不要漏掉舌苔，适当地用牙刷或刮舌板缓慢刷舌苔。
2、养成喝茶的好习惯。
因为茶里面含有茶多酚，可以很好的抑制口腔细菌的滋生，而茶是有一定香味的，淡淡的茶香又会使口臭消除一点，所以喝茶是一个去除口臭的效果较为良好的非药物方法。
、注意饮食
有口臭的人最好避免重口味饮食习惯，否则容易消化不良而加重口臭情况，饮食最好清淡易消化。
4、必须戒烟
长时间吸烟会使得牙齿上附着烟斑和结石，舌苔也随之变色，同时也会扰乱口腔中菌群环境平衡，使得口腔散发出难以去除的异味，因此必须戒烟。
5、摩腹，促进胃肠蠕动
空腹时，用双手从腹部两侧向前推，然后再依照排泄的流向，用手掌顺时针旋转揉腹，帮助肠胃蠕动。经常做摩腹运动，有健脾益气、消食和胃的功效，还可调整人体阴阳气血，改善脏腑功能，进而根除口臭。
6、使用漱口水
漱口水不仅可以清除口腔中的杂物，还能起到一定的杀菌消炎和清新口气的作用，对于改善口腔异味能够起到不错的效果，特别是在吃完重口味食物之后，使用漱口水能够掩盖难闻的口气。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
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