婴儿睡觉不是很踏实是指总是爱哼哼唧唧的使劲，同时皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒等临床症状，家长就会认为宝宝是缺钙了。
宝宝睡不踏实到底是为啥？
缺钙的宝宝确实不易入睡，也不易进入深睡眠状态，容易出现啼哭、易惊醒、易出汗，还会出现前囟闭合晚、方颅、腹泻、阵发性腹痛、“X”、“O”型腿甚至引起食欲不振和智力低下等。
虽然缺钙会导致宝宝睡不踏实，但是宝宝睡不踏实可不一定都是缺钙引起。
多数为以下原因：
①睡眠中的惊跳反射
惊跳反射是指睡眠过程中受到外界刺激，如受到灯光、声响的刺激后，宝宝会出现全身紧张、双手张开的“惊跳”状，也或为四肢、身体无意识抖动。
这种现象多发生于3-5个月的宝宝，因为这个时期的宝宝神经系统功能发育尚不完善，容易产生兴奋感。惊跳反射能通过父母抓住宝宝双手或轻轻抚摸身体，会慢慢安静下来。而缺钙宝宝通过安抚无法缓解。
②肠绞痛
肠绞痛是由于婴儿肠壁平滑肌阵阵强烈收缩或肠胀气而引起的疼痛，多与宝宝胃肠道消化系统发育不成熟和喂养过程中可能吸入过多的空气导致。一般发生在傍晚或夜间睡觉时，突然惊醒后的阵发性哭闹，脸部潮红或苍白，表情痛苦，腹部鼓胀，无法安慰，最终以哭声力竭、排气或排便而停止。
③浅睡眠状态
宝宝的正常睡眠有两种：浅睡眠和深睡眠，浅睡眠状态下的宝宝，整个睡眠过程不安静，眼睛虽然闭合，但是眼球快速运动。
常表现有吸吮动作，肌肉颤动，面部时有各种表情出现，有时还会哭泣、睁眼等。浅睡眠时很容易醒过来，或者感觉像醒了一样，只要不干扰宝宝，他们能很快进入深睡眠期。而缺钙宝宝不容易进入深睡眠期。
④睡前太兴奋
为什么宝宝精神状态非常好，可每晚的睡眠质量都很差，有时还会拳打脚踢，四肢抖动。为什么我的宝宝每天都很晚才睡，这样是不是不利于成长啊？
应对办法：当然，良好的睡眠有助于孩子的生长发育。如果宝宝精神状态良好，可睡眠质量依然不怎么样，家长要考虑一下自己的问题了。你是否让宝宝昼夜颠倒，是否让宝宝在睡前玩的太兴奋，无法进入睡眠状态？建议按照宝宝的月龄，给孩子制定合理的作息时间表，如果发现宝宝有睡意，就要及时放在床上。宝宝睡前1个小时内不要太兴奋。
⑤饥饿
孩子睡觉哭闹，很多妈妈都忽略了这个原因。其实对于没有断夜奶的小婴儿来说，定时的哭闹可能跟饥饿有关。有些妈妈很苦恼，自家的宝宝总在吃奶的时候睡着，夜里面又饿的哇哇大哭，实在影响睡眠。
应对办法：对于这种情况，建议妈妈按需喂哺，如果宝宝在吃奶的时候睡着，可以轻轻的弹一下脚心让宝宝吃饱再睡。有吃夜奶的宝宝，还需夜里及时喂养。不过，不建议让孩子养成一睡醒就喝奶的坏习惯。
⑥、身体不适
小儿常见疾病（发烧、蛔虫病、消化不良、湿疹等）也会让宝宝在睡眠时间因为不适而哭闹。
应对办法：如果婴儿睡眠时经常边哭闹，边抓耳挠腮，很有可能是患了外耳道炎、中耳炎或湿疹。如果睡着后不停的磨牙咀嚼，很有可能肚子里有蛔虫，或者是白天吃的太多导致的消化不良。如果宝宝睡觉时一直放屁，很有可能吃的太多导致的胀气和消化不良。
⑦、缺乏安全感
有些妈妈吐槽，孩子四岁了还不愿分床睡，经常醒来一发现我不在身边就开始哭闹。尤其是早上，我起来上班的时候更是哭的不行。
应对办法：其实这类孩子是缺乏父母的爱抚，出现的“皮肤饥饿”症状，他们的哭闹声只是想吸引父母的