相信大家都会有脚磕在墙上，或者是桌椅板凳上的经历吧，都说十指连心，这脚趾同样也是啊。随随便便磕一下，那酸爽简直不敢相信，剧烈的疼痛让人难以忍受，动也不敢动，只能抱着自己的脚，强忍着等那疼痛感觉慢慢消散，最后才能够稍微好受一点。这样的疼痛，只要尝试过一次，便是不想要再试第二次了，相信被磕碰过的人都是深有体会。
但是有一类人群，却是长时间体会这样疼痛的感觉，是不是想想都让人感觉头皮发麻?其实这里说的就是甲沟炎的患者，相信在我们的周围，也常常会碰到这样的人群，走路不敢走，跑步不敢跑，甚至跳一下都能够让人少了半条命，这就是甲沟炎患者的生活常态。这样的生活肯定是痛苦的，但是很多人已经患上了甲沟炎，却还完全蒙在鼓里，有的还认为这样的情况并不是疾病。事实上，甲沟炎也是一种疾病，虽然病小，但是它疼啊，因此及时认识和治疗甲沟炎，对于我们来说还是相当重要的一件事情。相信没有人想要感受，天天穿鞋走路，都有脚和门框剧烈碰撞这样剧痛的人。
01什么是甲沟炎?
不管什么样的疾病，都是有轻重缓急之分的，这看起来小小的甲沟炎，同样也不例外。甲沟炎有分为急性甲沟炎和慢性甲沟炎两种情况，光是听名字都是能够听出来区别。急性甲沟炎当然是快速发作的甲沟炎，一般情况下都是因为指甲受到一定创伤之后，出现的细菌感染炎症的情况，一般会有红肿，疼痛等情况，等到较为严重之后，还会出现化脓的情况，最终发展成更为严重的疾病。
而慢性甲沟炎自然是病情发展比较慢的情况，一般都是因为反复刺激或者是因为手脚长时间处于不良的环境中导致的问题。相较于急性甲沟炎的情况，慢性甲沟炎的病情一般比较轻，疼痛的感觉也更轻一点，很多人患上的都是慢性甲沟炎，因此得不到重视，长时间不注意接受治疗，就容易导致夹板肥厚，出现沟槽等情况的产生。
除了少部分急性甲沟炎患者，正常情况下甲沟炎的患者都是慢性甲沟炎，慢性甲沟炎的产生，并不是一天两天形成的，一般都是因为一种不良的生活习惯长期保持，进而引发甲沟炎产生的，因此有些容易导致甲沟炎产生的习惯，我们应当尽量避免。
02什么样的不良生活习惯，容易导致甲沟炎?
穿不适合的鞋子
我们日常生活中经常会出现这样的情况，买鞋子一不小心买小了一点，这时候便是会开始纠结了，有时候为了省事，干脆也就不去换了。心中想着，小一点就小一点吧，挤挤也能穿，又不是不能穿的，有什么大不了的。其实这样的想法就错误了，因为长期穿不合脚的鞋子，必然会导致自己的脚趾经常与鞋子的边缘进行摩擦，很容易就导致脚趾磨损，疼痛，长时间处于这样的情况，就会缓慢发展成为甲沟炎。毕竟，你的脚是肉做的，鞋子不是，干嘛要和这个鞋子较劲呢，换成合适的尺码，不仅穿的舒适，走路轻快，还不容易导致甲沟炎，这何乐而不为呢?
指甲剪得太短
这种情况常常出现在一些男性同胞的身上，他们往往感觉自己堂堂七尺男儿，怎么能留指甲呢。因为这种心理，或者是因为强迫症，一些人剪指甲会剪的特别短，几乎就要剪到肉的那种程度，而出现这样的情况指甲生长就很容易钻进肉里面去，也会更加容易产生甲沟炎。因此，正确的剪指甲方法应该稍微留一点长度，并且是平直的剪法，不应该顺着指甲形状剪成圆弧形，这样才算是比较正确的方式。
美甲人群
有人指甲剪的很短，但是有些人就舍不得剪了，尤其是一些女性同胞。这时候或许就有人要问了，这是什么原因啊?这是因为，她们喜欢做美甲啊，不长一点就算是做了美甲也不好看了。但是这些爱美的女士殊不知，美甲其实也是容易导致甲沟炎的。正常做美甲的时候，那些美甲的工具不一定能够彻底消毒干净，这样就会对指甲产生损害。而美甲过程中，通常指甲表面会处于高热度的照射烘干状态，这两种情况都会对我们指甲的表层保护屏障产生一定的损伤，长时间这样下去，就容易导致指甲变得脆弱更容易提升细菌感染的风险。因此，尽量建议爱美的女士们少去美甲，最多一个月也不要超过两次，不然的话患上甲沟炎再怎么美甲，也美不起来了。
咬指甲，撕倒刺
这类人群一般情况下，其实都只有一个通病，懒!明明指甲刀就在旁边，但是就是懒得拿，直接上嘴咬，用手撕倒刺，这两种方法一个会导致指甲的损伤，另一个会导致指甲周围的皮肤损伤，都增加了患上被细菌感染的风险，很容易导致进一步患上甲沟炎。指甲不好吃，还是用指甲刀正确修剪吧，小孩子还情有可原大人应该做到及时正确引导，但是大人常常出现这样的状况，可只能怪自己了，一定要改掉这样的坏毛病。
甲沟炎的产生，很大一部分原因，都是因为不良的生活习惯导致的。很多人对甲沟炎都不当回事，大认为也不算个毛病，其实这样是不正确的。就算是再小的病也要及时治疗，不然的话肯定会对我们的身体产生不良后果。不仅威胁到我们的身体健康，还影响我们的健康生活，因此遇到甲沟炎医院治疗为好。
参考资料
《痛得钻心的甲沟炎，竟是这些不良习惯造成的……》医学界-01-24
《甲沟炎——「伤」不起》医院-05-16
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