民间流传着这么一句话：“天惶惶，地惶惶，我家有个夜哭郎，过路君子念一念，一觉睡到大天亮。”其实这句话的意思是说，祈求神灵保佑，孩子就不会哭闹，很明显这是一种迷信的说法。
其实，宝宝晚上总是哭闹是很常见的，我们一般把这种情况称为小儿夜啼。
有的宝宝天生就是天使宝宝，晚上可以睡整觉，但是有的宝宝却偏偏是恶魔宝宝，晚上总喜欢哭闹。面对恶魔宝宝，妈妈们常常心力交瘁，宝宝睡不好半夜总是醒来，不仅折腾自己还影响了家人。
研究证实，宝宝经常夜啼会导致睡眠不足，会影响宝宝的注意力、记忆力和运动能力，除此之外，还会给宝宝带来很多意想不到的危害。因此，宝宝夜啼的问题，妈妈一定要重视。
一、宝宝夜啼有什么危害
1.影响生长发育
宝宝的生长激素在夜里11:00之后分泌最为旺盛，宝宝要达到深睡眠才能保证生长激素的分泌。但是宝宝半夜哭闹会影响生长激素的分泌，从而阻碍生长发育。
2.免疫系统受损
宝宝经常夜啼会导致睡眠不足，宝宝睡眠不足会使免疫系统遭到破损，出现内分泌失调、代谢紊乱、容易发胖等问题。
3.潜在疾病影响
有些宝宝夜啼是由于缺钙或者出现腹痛、上火，鼻塞导致的，妈妈们要重视宝宝夜啼的原因，及时找出原因就能进行相应的治疗。
二、导致宝宝夜啼的原因有哪些
宝宝不会无缘无故的哭闹，如果宝宝晚上总会醒来哭闹，一定是哪里不舒服了。妈妈要细心的排查一下宝宝夜啼的原因，是否存在疾病的影响，大部分宝宝半夜哭闹是生理性的哭闹。妈妈要找到原因才能解决问题，宝宝才能睡一个安稳觉。
通常情况下，引起宝宝夜啼的原因主要有以下几种：
生理性哭闹的原因
1.房间环境不好
宝宝睡觉的环境温度过高、过低，或者宝宝穿的衣服过多、过少都会导致宝宝晚上睡不安稳。妈妈们要认真检查一下家里的温度和湿度，观察是否是由于环境因素导致宝宝半夜哭闹。
2.睡眠时间安排不当
有的家长昼夜颠倒、作息没有规律，这样也会影响到自己的宝宝。如果宝宝早上很晚才会起床，下午两三点以后才睡午觉，这样就会导致午睡时间过长，晚上很晚才能入睡。
不规律的睡眠时间导致宝宝睡眠规律被打乱，也是引起宝宝半夜哭闹的原因之一。
3.睡前太兴奋
很多家长会在宝宝睡觉之前给宝宝看刺激性的电视节目，或者给宝宝讲紧张可怕的故事，这些都会导致宝宝处于兴奋状态，半夜容易哭闹。
4.辅食过量添加
宝宝肠胃很娇嫩，胃肠道的功能还没有发育完善，如果妈妈在白天给宝宝添加了很多的扶持，就会容易引起宝宝腹胀、小便短赤等上火症状，导致宝宝半夜哭闹。
病理性疾病的原因
有的时候宝宝生病了，比如感冒了、得了支气管炎、肠胃炎、中耳炎等，晚上也常常会睡不稳。有经验的妈妈会知道，宝宝如果发烧的话，晚上更容易哭闹，妈妈们总是整晚整晚的不能入眠。
若是病理性原因导致宝宝半夜哭闹，一定要对症治疗，及时寻求医生的帮助。
三、宝宝夜啼的解决方法
找到宝宝夜啼的原因才能对症治疗，以下是解决宝宝夜啼的几个方法，可以给妈妈们进行参考借鉴：
1.创造良好的睡眠环境
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：氛围要安静，温度要适宜，光线要柔和。给宝宝盖的被子要轻柔，不要太重，晚上睡觉可给宝宝换上薄薄的睡衣，这样宝宝感觉会更舒服。
可以在家里摆放一个温度计，注意观察空气中的湿度和干度，给宝宝及时添加、增减衣物，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境，才能让宝宝安稳睡整觉。
2.调整睡眠时间
调整宝宝睡眠时间之前，要了解宝宝的睡眠需求。
5个月大的宝宝：每天3次（如果宝宝只是打瞌睡，那么他每天的小睡次数至少应该是4次）
9个月大的宝宝：每天2次
15~20个月大的宝宝：每天1次
3~5岁的宝宝：大部分宝宝到这个时候就不再小睡了
需要注意的是，家长要以身作则，养成规律的作息时间。早上要按时起床，把宝宝的睡眠时间调整过来。还要注意的是，白天不要让宝宝睡的时间太长。白天过多的睡眠很容易会造成宝宝半夜大哭大闹。如果宝宝白天睡得太多，家长要有意识的去弄醒他，通过调整来帮助宝宝克服“黑白颠倒”。
3.睡前氛围要安静
宝宝晚上睡觉要养成提前半小时就上床的好习惯。在宝宝上床之后，妈妈可以把小夜灯调到最暗，营造一种睡觉的氛围。
宝宝睡觉之后，妈妈可以给宝宝讲绘本故事，讲故事的时候要注意：声音要轻柔，语速要缓慢，这样有利于宝宝入睡。也可以给宝宝播放晚安音乐，同样有利于宝宝睡眠。
妈妈们要切记，睡前的这半个小时不要让宝宝进行运动，不然会导致宝宝太兴奋，难以入睡。
4.不要给宝宝喂太多的辅食
“胃不和则卧不安”。宝宝的胃肠道功能还未发育完善，摄入过多的辅食会造成宝宝积食，引发肠胃不适。
一般情况下，在睡前的一个小时左右就不要让宝宝吃东西了，而且晚餐不要给宝宝喂得太饱，否则会使宝宝大脑更容易兴奋，导致入睡困难。
5.缓解上火症状
年龄偏小的宝宝特别容易出现肝火旺盛的情况。所以，妈妈要尽量选择母乳喂养。如果是奶粉喂养的宝宝，妈妈要记得给宝宝吃一些天然的清火食物，来预防和缓解宝宝的上火症状。
四、培养宝宝良好睡眠习惯的注意事项
睡眠对宝宝的生长发育有特殊的意义，宝宝睡眠质量不高，会影响宝宝大脑的发育。因此，妈妈一定要给宝宝养成良好的睡眠习惯。
1.不要含奶睡
含奶睡觉是一种不好的习惯，宝宝如果形成了习惯，睡觉的时候就必须要含着妈妈的乳头才能入睡。这种频繁吃奶的习惯，会使宝宝的肠胃功能紊乱，影响宝宝生长发育。
2.要固定陪睡人
有的妈妈工作忙，孩子经常会跟爸爸奶奶睡觉。但是这种经常更换照看人的方式，会让宝宝心中缺乏安全感，很难做出迅速调整。所以要给宝宝固定一个陪睡的人，这个人最好是自己的妈妈，妈妈陪伴入睡，会让宝宝更容易形成良好的睡眠习惯。
3.不要搂着宝宝睡觉
有的妈妈特别喜欢宝宝，为了便于照看总会搂着宝宝睡觉，其实这样会让宝宝呼吸不顺畅，不利于宝宝健康。如果妈妈生病了，会很容易传染给宝宝。此外，搂着宝宝睡觉还会使宝宝身体空间受到限制，难以伸展四肢，使宝宝生长发育受到影响。
所以妈妈们尽量不要搂着宝宝入睡，要给宝宝足够的空间，才能培养宝宝良好的睡眠习惯。
结语：
宝宝半夜哭闹，危害实在多。妈妈们要留心观察，找到宝宝哭闹的原因，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，培养宝宝规律睡眠，才能解决宝宝半夜哭闹的问题。