白细胞是人体重要的免疫细胞，在抵抗病菌侵袭、保护机体免受感染方面发挥着重要作用。然而，白细胞低的情况可能会给身体带来不同程度的伤害。本文将讨论白细胞低的原因、饮食调整以及相关的健康风险。当面对白细胞低的症状时，了解相关信息并采取相应的预防和调理措施，对我们的健康非常重要。
白细胞低是怎么回事？
由于体内缺乏必要的维生素，营养摄入不均衡，会导致白细胞计数低，免疫系统的能力降低，对身体造成一定的危害。那么你知道白细胞低是怎么回事吗？
白细胞是人体的免疫细胞。如果这个指标低，就会导致免疫功能下降。如果只是低一点，不低于3.0，没关系，可以通过日常生活调节。当两项指标均异常时，结果才具有临床意义。如果这两个指标都正常，那就没有意义，可以认为是正常的。
总而言之，如果您的白细胞只是略微偏低，那么问题不大。建议平时多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆等。注意锻炼身体，坚持每天3次，十分钟以上，强度适中，每周不少于5次。
白细胞低吃什么
保持健康的身体非常重要。当你发现自己的白细胞低时，这个时候就需要加强营养，避免细菌的入侵。那么白细胞低的时候吃什么好呢？
蜂王浆、红枣、红豆、香菇和花生有助于治疗化疗引起的白细胞减少症。日常饮食如多吃牛肉、黄芪、螃蟹、山楂、萝卜等食物，可以增加白细胞，增强免疫力。患者应补充牛奶、瘦肉、鱼类、动物肝脏、红枣、红豆等高蛋白食物。螃蟹、黄芩、黑鱼、牛肉等也有助于增加白细胞。
如果出现食欲不振、消化不良的情况，可以添加健脾开胃的食物，如山楂、白扁豆、萝卜、樟脑、陈皮等。此外，滋阴健脾的粥可以缓解食欲不振等症状。化疗期间食欲不振、口干、乏力。大枣桂圆粥具有补脾益肾、养血生髓的功效，适合化疗后造血的患者食用。化疗后，身体虚弱，应选择营养丰富、易于消化的食物，如软米、粥、面包、馒头、面包、鱼、鸡蛋、鸡肉、汤、土豆、香蕉、果酱等。
白细胞低的危害
当你感觉自己经常生病时，就该引起注意了。很有可能是你的白细胞低，身体机能下降，让各种病毒开始占领你的身体，所以一定要及时治疗。现在我们就来看看白细胞低的危害。
白细胞减少主要是由病毒感染或白细胞减少引起的。白细胞减少很容易导致感染。因此，在生活中要注意预防受伤、感冒，并且可以通过药物治疗来改善。生活中，注意增加饮食中的营养，高蛋白质和高维生素的摄入。
白细胞减少症有两种常见原因：
1.毒品。此时，如果白细胞减少太明显，应停药或换药。
2.抗病毒治疗。对于流感等病毒感染，此时应积极进行抗病毒治疗，另一方面可适当增加白细胞药物。患有免疫系统疾病的人，比如类风湿性关节炎，此时也应该进行干预，选择服用增加白细胞的药物。最常见的是病毒感染。炎症反应后，白细胞聚集并迁移到炎症部位进行吞噬作用，对免疫系统的最大损害减少，很容易被感染。
白细胞偏高的原因
一般来说，人体白细胞偏低是比较常见的情况。但一旦白细胞偏高，我们就不能忽视了。医院查明原因，这样才能更好的分析自己的身体。那么白细胞偏高的原因有哪些呢？
白细胞增多的原因：
(1)剧烈运动和分娩可使白细胞高达12.0×/L，甚至20.0×/L。
(2)忽冷忽热，白细胞总数常暂时升高，体温很快恢复正常水平。
(3)某些细菌感染引起的疾病，特别是化脓性球菌引起的局部炎症和全身感染，如脓肿、化脓性脑膜炎、肺炎、阑尾炎、中耳炎、扁桃体炎、脓胸、肾盂肾炎、输卵管炎、胆囊炎、败血症等。
(4)某些病毒感染引起的疾病：日本脑炎、传染性单核细胞增多症、麻疹等。
(5)严重组织损伤或坏死：如大手术、烧伤、急性出血、严重外伤、血管栓塞等。
白细胞低的注意事项
人体的免疫系统相当于我们身体的卫士，时刻与病毒作斗争。因此，当我们的免疫系统出现问题时，一定要抓紧治疗，尤其是白细胞低的时候。那么我们就来了解一下白细胞低的注意事项。
一般来说，白细胞低的原因是病毒感染、伤寒等，也可能是药物所致。白细胞减少症的一般特征是头晕、疲劳、四肢酸痛和低烧。可以通过调理气血、肾精等来治疗。首先尝试找出去除的原因。避免接触有害因素，避免接触有毒物质和辐射源。
白细胞低和饮食有关系，但是如果在饮食中多吃山药，对于增加白细胞是非常有利的。中医治疗气血两虚，采用补肾益精、健脾和胃的方法。禁忌食物有柿子、薄荷、芥末、生萝卜、苦瓜，忌辣椒。最后，忌生食瓜类、香蕉、螃蟹、田螺等生冷食物，因为容易伤脾。