贫血指的是人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限。而对于孕妇来说，如果血红蛋白在g/L以下，即为贫血。
妊娠期贫血有哪些危害？
对孕妇的影响：
准妈妈会出现抵抗力下降、食欲下降、头晕乏力、面色苍白、注意力难以集中等症状，严重可致昏厥，还会引起孕产妇对分娩、手术的耐受能力变差，对妊娠期和分娩期造成较大的风险。
对胎儿的影响：
胎儿骨骼、牙齿的形成发育都依赖于母亲血清中的铁质，如果准妈妈有妊娠期贫血，会影响胎儿的生长，还可能导致胎儿窘迫、早产及死胎。
为什么妊娠期容易出现贫血？
胎儿的生长发育对铁的需求很多，一切的营养、能力补给，来源于母体。孕中、晚期，母体血液比平时增加将近50%，如果没有及时补充，仅仅靠消耗原有的“铁元素”，准妈妈很容易出现贫血。
孕期应该如何补铁？
如果孕期贫血情况不算严重，可以考虑食补。平时饮食可以适当摄入瘦肉、肝脏（猪肝、鸡肝）、血豆腐、木耳、绿叶蔬菜、葡萄、桃子等富含血红素铁的食物；同时可以补充维生素C，促进铁元素的吸收，缓解贫血。
如果本身已经有贫血，单靠食补效果不大，需要药物治疗。建议孕妇进行常规补充铁剂预防贫血，增加产妇对产后出血的耐受性。例如口服铁剂和小剂量的叶酸（具体需根据每个孕妇贫血严重程度而定），补充铁剂还可以起到预防先天性神经管畸形和先天性心脏病的作用。
福爱嘉温馨提醒：
钙片和补铁剂不能同时服用。钙会抑制铁的吸收，在服用富含铁的食品或补铁剂时，不宜同时服用钙补充剂，或者含钙的抗酸剂。