春天到了，很多爱美的女性早早的穿上了裙子，虽然中午温度比较高，能到18度左右，但是晚上温度还是比较低，不到10度，穿得比较少很容易着凉感冒，咳嗽时总是感觉喉咙里有痰，吐出来一看，是白色的。不禁想到一句话“白痰轻、黄痰重、吐黑痰要了命”，这句话真的有道理吗？
俗话说“白痰轻、黄痰重、吐黑痰要了命”，有道理吗？
其实这句话有夸张成分，它本身的意思应该是说痰液可以反映疾病的严重程度，因为痰液是从身体内部排出的分泌物，如果它的颜色不正常，说明病情比较严重。
白痰一般是感染了风寒，比如说感冒、咽喉炎，伴随咳嗽、咳痰、咽痛、流鼻涕等症状，不是很严重，一般一个星期可以好转，若是服用感冒药，大概三天左右症状就会有所好转。在咽喉疼痛的时候要少说话，少吃辛辣的食物，避免长时间讲话，防止咳嗽频繁、痰液增多。
如果是病毒感冒，痰液的性质会比较厚重，有种咳不出咽不下的感觉，感觉嗓子冒火，这个时候就要用抗病毒的药物，随后病症会逐渐减轻。幼儿患上病毒性感冒，家长要重视，警惕发展成肺炎、中耳炎。
喜欢吃肥腻、高糖食物的人体内湿气重，也会吐白痰，痰液很粘稠，这种情况下要及时调理饮食结构，少吃油炸、甜腻的食物，多吃爽口的蔬菜瓜果，同时可以煮些驱寒排湿气的薏仁水喝，另外要多喝些温水，有助于稀释痰液，方便痰液咳出。
黄痰多是白痰发展而来，说明病情又严重了，大多从早期发展到中期，患者咳嗽加重，一边咳嗽一边喘粗气，痰液很黏不容易咳出，另外鼻涕也会变成黄脓鼻涕，总是感觉喉咙干燥，这说明细菌侵犯到肺部，要及时使用祛痰平喘、清热润肺的药物。平时喜欢抽烟的人要格外注意，咳黄痰的几率比较大，要及时吃药。
咳黑痰并不是快没命了，这种情况比较少见，一般和肺部有关，多在三类人群上看到，第一种是长期大量抽烟的人，抽了几十年的烟，一直有咳嗽、咳痰的毛病。第二种是患有肺部疾病的人，比如说肺结核、肺部出血。第三种是生活环境粉尘多的人，经常吸入大量颗粒物，导致咳出的痰是黑色。
正常情况下，咳出的痰以白色、黄色居多，如果咳出了黑痰，说明身体内部器官出现损伤，要及时检查。所以，“白痰轻、黄痰重、吐黑痰要了命”这句话前半段还是有点道理的，虽然不至于要了命，但是可以提醒你身体出现严重损伤，要及时检查。
如果感觉体内有痰想要排出，可以保持侧卧，让家人用空心掌拍打自己的后背，这样有利于痰液松动排出。也可以倒一杯开水，将口鼻放在蒸汽上熏几分钟，帮助气管湿润，促进痰液咳出。
总结一下，痰液是因为体内有疾病产生的，不同的颜色说明病因和严重程度不同，大家要及时检查身体，服用相关药物，尽快祛痰止咳恢复健康。