文｜凝妈
宝宝出生后大部分时间都在睡觉，采用哪种姿势睡觉，是妈妈们关心的问题。医院的时候，孩子被放在独立的小床里，医生要求摇得高一些，让宝宝躺在上面，头部高于脚部，脸侧向一边。回家后，就没有这样的条件了，宝宝到底该怎么睡，也没有人给予指导。
宝宝睡姿的问题，一直困扰着妈妈们，经常有妈妈咨询到底哪种睡姿好，看似简单的问题，却蕴含着很深的学问。
宝宝到底采用哪种睡姿，可不是喂奶后随便放床上完事，而要考虑好几个问题。
新生儿采用什么睡姿，要考虑3个问题
1、安全问题
美国儿科学会建议，宝宝出生后，尽量采用仰卧姿势，就是背部平躺的姿势，这样可以减少“婴儿猝死症”的风险。据统计，婴儿猝死症是美国1岁以下婴儿死亡的首要原因。
因为有些婴儿脑部的某些区域发育不良，如果婴儿的脸部朝下，陷入一些毛织物或被褥中，不能立即醒来摆脱危险。如果孩子的脑部特殊区域发育良好的话，则在遇到呼吸困难时会哭泣向成人求救。
为了保证大部分婴儿的安全，美国儿科学建议1岁以下的婴儿，尤其是半岁以内的婴儿，要采用仰卧的姿势。有些医生认为侧卧也可以，但是也有风险，下面我们具体谈一谈。
2、头型问题
为了顺利的从产道挤出，新生儿的颅骨没有发育完全，颅骨还有缝隙没有完全闭合，还有很大的可塑空间。新生儿的头部如果受到压迫，很容易发生变形。
比如一直让宝宝左侧睡，头部左侧就会出现偏低，右侧就会偏高，从后面看就像一个不规则的瓢，非常影响美观。如果不及时纠正，成人后孩子会自卑。
二宝的头开始就没睡好，直到2岁多，才看上去有些对称了。
3、呛奶、溢奶的问题
新生儿的胃是平的，胃贲门、幽门发育不完善，很容易出现溢奶吐奶的问题。如果宝宝的面部向上，奶液会倒流入气管，导致窒息。如果是侧躺姿势，奶水也会流到脖子里、耳朵里，如果不及时发现，很容易导致淹脖子、中耳炎。所以，孩子睡着了也很不让人放心，总是让妈妈睡眠不安。
新生儿采用哪种睡姿更好
从孩子的安全、头型、健康方面来考虑，妈妈们就会大概了解到，新生儿的睡姿需要根据情况调整，不是某一种固定的姿势，在很多方面还需要注意。
1、平躺的姿势是基础
为了防止新生儿出现窒息、猝死的情况，应该让新生儿保持平躺姿势。但是这里的平躺只是背部躺在床上，头部侧向一边，因为还要防止吐奶、溢奶引起窒息。
2、头部方向要经常调整
为了让孩子睡一个好头型，要注意经常调整孩子的头部方向。一会儿向左、一会儿向右，不能一直一个姿势。新生儿的头部自己不能固定，要用毛巾或枕头支撑一下，辅助侧躺。在躺着喂奶时经常变换方向，一会儿在孩子左边，一会儿在孩子右边，这样让孩子的头部两侧都能被压到。
3、最好不要侧卧
有的妈妈认为孩子总是平躺太累，想让宝宝侧卧，让孩子放松放松，但这也是有风险的。3个月以内的孩子还不会翻身，如果侧睡，很容易因为支撑力不足导致变成趴睡。如果想让宝宝侧卧，也要用毛巾或小被子做好支撑，并陪伴左右，注意观察。
4、不能趴着睡
孩子的头部还不够灵活时，不能趴着睡，因为常常有堵住鼻子不能呼吸的危险。虽然不能趴着睡，在孩子醒着的时候倒是可以让孩子多趴，因为这样可以锻炼头颈部力量，还能让腹部更舒服一些。
结语
刚出生的宝宝主要任务就是睡觉，让宝宝睡一个好觉，能促进生长发育，让宝宝安全、健康的睡一个好觉，就要采用平躺的姿势，头部侧向一边。等宝宝能翻身了，可以尝试采用其他姿势，但是安全问题永远不能忽视。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，