01年纪越大，免疫力越差？
这话真没错。
免疫力是人体自我保障的重要力量，遗憾的是，年纪大了，这个力量也会逐渐衰弱。
主要原因就是免疫力中有个重要细胞叫T细胞，它的分化器是胸腺，而胸腺会随着年龄增长，急速缩小。
快到什么程度呢？
40岁，胸腺重量就只有10岁的十分之一了，70岁时仅有1克。
胸腺退化，对免疫力影响巨大，所以，我们可以理解成，年纪越大，自身免疫力就越差。
果然还是验证了那句话，年轻真好！
02得不得癌症，是命？
现实很残酷，每个人都携带可以致癌的基因。
我们体内正常的细胞也具有能致癌的遗传信息，所以称之为原癌基因。
一旦细胞发生变异，癌症就找上门了。
幸运的是，我们也自带压制细胞癌变的基因，可以阻止细胞“胡作非为”。
当然了，这个机制也不稳定，生活环境和生活方式的变动，都会让这个压制力量发生变化。
比如接触大量放射线、紫外线，香烟，化学药品，病*等，一不留神，原癌基因就开始增生，癌症也就来了。
从基因角度来说，每个人都会得癌症，癌症，还真是命。
03过敏就像进行曲
人为什么会过敏？
因为你的免疫在过度反应。
对那些几乎不会伤害身体的异物，抗体也要积极攻击，从而引发过敏。
过敏不能理解成防御，它应该是身体中反应过度的抗体和抗原之间产生的反应。
随着年龄增长，过敏也会改变，就像一首进行曲一样。
比如，三五岁的孩子容易得皮炎，但到七八岁，他就成了哮喘，青春期则成了花粉过敏症。
说白了，过敏也是一种体质，体质不改，一种过敏现状结束，另一种症状就随之而来。
04植物人等于脑死亡？
影视剧中常看到植物人插着呼吸机，安静地躺在病房里。
那么你知道什么是植物人吗？
医学定义为患者的运动、感觉发生障碍，就连由大脑控制的精神活动也受到损害，导致患者无法自行行动，无法对周围环境做出反应，但是，于脑干相关的呼吸循环、消化等既能仍在正常工作。
说白了，就是人作为动物性的机能丧失，只存在植物性的机能，所以，成了植物人。
脑死亡跟植物人还是不同的，它指的是脑部整体功能丧失且完全没有可以恢复的迹象，脑死亡的人会陷入深度昏睡，脑干反应和脑波都会消失，呼吸也会停止，但可以通过呼吸器维持呼吸，让心脏继续跳动。
05运动神经会发达吗？
有人常说自己的运动神经不发达，所以没有运动天赋。
那么这个说法靠谱吗？
答案是，不靠谱。
人们运动时，经过感觉神经传达信息，由中枢神经负责分析，然后经由运动神经，把指令传送到肌肉组织，最后完成运动动作。
确实，这个过程，神经调节运动的能力好，那么表现出来人的运动水平就高，但别忘了，这不仅仅依靠运动神经，还和脑部尤其是小脑功能密不可分。
一个人不擅长运动，协调性差，我们大概率可以推测，他的运动神经和小脑在运动中的发挥表现都很差。
06有些疼痛，是大病的征兆
人体不会莫名其妙出现疼痛。
有些疼痛，实则是疾病的隐患和征兆。
比如，脚趾尖出现发麻，疼痛，烧灼感，夜间明显加重，那么极可能你出现了高血糖。
类似的，尿*症也会导致脚趾头等部位发生感觉障碍，出现热感，疼痛以及肌无力等症状。
头部出现被球棒重击般的头疼，有强烈呕吐感，这可能是蛛网膜下腔出血了。
如果在饮酒或者运动后，以耳部为中心，固定的半侧头部发生疼痛，同时伴有听觉衰退，耳部分泌具有粘性的液体，那么是中耳炎无疑了。
07心脏为什么可以不眠不休地工作？
科学家做个一个实验。
他们将心脏从人体中取出来后，心脏依然能有规则地持续运作一段时间，这证明了心脏本身具备动力来源。
这么神奇的功能，来源于右心房的窦房结，这种特殊的细胞可以自动且规则地产生电信号，向左右心房传达，引发收缩，再经过房室传递到心室，使其收缩。
这样一来，心脏就可以不眠不休地跳动工作。
心脏有多强大呢？
对一个身高厘米，体重60公斤的成人而言，心脏可以在一分钟输出5升血液，将其输送至全身。
08血管年龄可以预测疾病
血管年龄是说血管本身的功能和状态，是否跟一个人的实际年龄相符。
如果比实际年龄老化十岁以上，那你要当心了。
你的动脉硬化已经出现苗头，你成了高血脂、高脂血症和糖尿病的“预备*”了。
这个道理不难理解。
就跟身体年龄比实际年龄老很多，也能证明这个人的整体状态不好，出现早衰。
所以，实际年龄只是身份证上的数字，你的身体，你的血管足够年轻，才是健康的关键。
09想要胃好，干掉幽门螺旋杆菌
大家都默认一个事实，人的胃中含有强酸性液体，细菌是无法生存的。
遗憾的是，40岁以上的人群，80%的人，胃中都有幽门螺旋杆菌，这种细菌会引发慢性炎症，在反复发炎的过程中，胃黏膜就会硬化变薄，变成萎缩性胃炎，严重的就成了胃溃疡或胃癌。
所以，一旦发现自己感染幽门螺旋杆菌，就想要赶紧灭菌，保护好我们的胃。
老话常说，久病成医。
一个人要是身体总是不舒服，医院看医生，日子久了，他多少也能摸出些门道，总结些经验，这就是实践出真知。
可是，有时候，我们不一定要非要通过生病，在身心备受折磨的经历中，学会应对疾病的方法。
趁身体还健康，没病没痛，不如未雨绸缪，提前了解身体的机能和构造，明白疾病的成因，就能从源头上远离疾病。
但是，对于没有医学背景和专业知识的人来说，搞懂身体和疾病还真不是一件容易的事情，那有什么方法可以解决这个问题呢？
答案就是看书。
日本有两位医学专业的老医生，一个叫服部光男，一个叫冈岛重孝，一起编写了这本《人体疾病图解大百科》，他们针对现代人常见的疾病，从病因到症状，再到如何预防治疗，以及如何保养，都给了全面介绍。
全书彩页，配图张，每个身体器官和具体部位，看得一清二楚，两人的介绍丝毫没有“掉书袋”，语言简洁，普通人也能轻松阅读。
书中提到的很多知识点，非常实用，是一本拿来就能用，用了就有效果的科普好书。
比如，痛风到底是不是富贵病？腰痛该如何应对？男性的更年期是什么样的？
有图有文字，简单易懂，是现代人不可或缺的枕边百科书。
健康犹如珍贵的朋友，不失去她时，你永远不知道她的珍贵。
希望你早点明白这个道理。
-----------鱼白原创------------
文/鱼白，一个专注读书干货分享的人，带你一周一本书，只看精华，快速成长。