体检行业里有真体检,也包括假体检。医院,医生会对你的身体进行详细检查,并且及时发现病灶,也会根据你的情况,为您推荐最专业的体检项目。
但如果医院,那么他们就会建议你做一些无关紧要的检查项目,这时候就会向你推荐各种各样的保健品,导致你花钱不少,还没有真正查到病上。
如今医疗技术不断提升人们生活水平发生巨大改变,越来越注重养生,也越来越注重自身的身体状况。
如果本身经济条件允许,那么可以每年为自己安排一次全身体检。尤其是45岁后,是“疾病的爆发期”,进入中年之后,更应该注重养生。
人到中年以后,体检中四个指标都正常,表示身体还不错,提前祝贺
——血压
血液流通全身是需要压力的,这种压力就是血压,血压消失预示着生命彻底结束,重症患者需要时刻监测自己的血压值,否则很容易出现血压忽高忽低的现象。
不同年龄段血压存在较大差别,一天中早上的血压偏高,属于正常,凌晨相对偏低成年人血压为/90毫米汞柱,60岁以上老年人则为/90毫米汞柱。
进入中年之后更容易伴随高血压等慢性疾病的出现,此时更容易突发脑溢血等问题,建议早晚对自己的血压进行一次监测,并且做好记录。
如果近段时间内血压波动幅度比较大,一定要就医检查,当然高血压患者身体也会出现明显症状。
早血压的早期征兆
1、早期表现:早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高,随病程进展血压持续升高,脏器受累。
2、肾脏表现:长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿*症。
、脑部表现:头痛、头晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。
4、心脏表现:早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。
怎么控制血压?
第一,降压药控制血压。这是血压控制最常用方法,需要根据患者的自身血压升高情况,选择合理的降压药治疗。
比如血压达到二级状态或者更高,往往需要选择钙通道阻滞剂,比如氨氯地平控制血压。部分严重的高血压,甚至需要静脉使用降压药控制血压,比如硝普钠。
第二,非药物治疗。主要包括良好的生活习惯转变以及手术治疗两个方面。其中良好的生活习惯是血压控制的基础,坚持锻炼,低盐饮食,情绪稳定,避免熬夜,可以有效地配合降压药控制血压。部分顽固性的高血压则可以考虑配合手术治疗,控制血压。
——血脂
血脂能够帮助人体接触代谢,血液中一旦血脂升高,就会造成血管堵塞,很容易引发心脑血管疾病。如今高血脂患者越来越年轻化,再加上不良生活习惯和饮食习惯,更容易造成血脂“飙升”。
建议大家在生活中控制总热量食物摄入,否则很容易诱发冠心病以及血管疾病,也会导致新陈代谢速度减慢,饮食不节制,血脂浓度越来越高,更容易影响自身健康。
血脂检查在家里基本是无法进行的,医院进行监测,谨遵医嘱定期服用药物。总胆固醇在2.8-5.17mmol/L范围最佳,甘油三酯在0.56-1.7mmol/L范围最佳,低密度脂蛋白在0-.1mmol/L范围最佳。
高血脂的症状有哪些?
1、头昏脑涨:夜晚清醒,但早晨起床后头脑不清醒;
2、小腿抽搐:表现为腿肚经常抽筋,并常感到刺痛;
、腹痛:饱餐后发作,持续时间较短,且反复发作;
4、睑*疣:在眼睑上出现淡*、偏平的皮疹,严重时布满整个眼睑;
5、皮肤改变:身体某些部位出现*色、橘*色或棕红色的结节、斑块或疹子等;
6、视力模糊:因血液变黏稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
高血脂如何进行控制
1.药物控制。可以选择合理的降脂药物,如果是以总胆固醇和低密度脂蛋白升高为主的高脂血症,可以选择他汀类药物。如果是以甘油三酯升高为主的高脂血症,可以选择贝特类的药物。
2.饮食控制。主要是指在饮食上避免进食各种油腻食物,比如肥肉、动物内脏、蛋*、鱼子酱等,同时杜绝烟酒,避免进食高糖食物。
.加强运动锻炼。可以通过慢跑、快步走、登山、骑车、游泳等有氧运动,来辅助降低血脂。
——尿酸
尿酸存在于尿液是嘌呤代谢中产物,人体中尿酸随尿液排出,但如今大多数人都喜欢吃高嘌呤食物,导致嘌呤代谢异常。
尿酸在体内不断升高,更容易诱发高尿酸血症,甚至会引发并发症,建议在生活中一定要控制高嘌呤食物摄入并且养成好习惯,多吃碱性食物,更有助加快新陈代谢,把尿酸尽快排出。
体检时,男性在27.9-56.9umol/L(4-6mg/dL)是正常,女性在.4-.4umol/L(-5mg/dL)是正常。
高尿酸的早期征兆
1、关节疼痛:尿酸高形成大量的尿酸结晶,很容易在关节的地方累积,长此以往就会造成关节疼痛。
2、血压异常:主要因为尿酸高水会导致血管收缩,也有可能会导致血管的舒张功能出现问题,因此就有可能会出现血压异常的现象。
、身体浮肿:有的人会出现双眼浮肿,有的人会出现下肢浮肿,医院检查和处理。
尿酸高怎么控制?
体内嘌呤代谢物尿酸增多或者尿酸排泄减少,造成高尿酸血症。需通过以下措施控制高尿酸血症:
一、低嘌呤饮食,少食用肉汤、排骨汤、涮锅、动物内脏、鱼、虾、蟹、豌豆、豆芽,少喝啤酒;
二、多饮水,每天饮水量在mL以上;多喝水更有助促进代谢,但是对于高尿酸引发肾病的患者,喝水量应该合理控制。
三、如果通过饮食和大量饮水效果不佳,需药物治疗,常用的药物第一大类是别嘌呤醇和非布司他,抑制尿酸生成,第二大类药物是促进尿酸排泄,如苯溴马隆和丙磺舒,服用同时多饮水,第三大类药物是碱化尿液,如碳酸氢钠。
——血糖
血糖能够为身体提供动力,高血糖是糖尿病的“元凶”,糖尿病更容易诱发重大疾病,因此血糖稳定,是人体健康重要指标。
血糖在饭后1~2个小时内升高属于正常现象,不建议进行血糖检测,建议大家早上空腹检测血糖,这样才能及时了解自己的血糖标准。
成年人空腹时,在.92~6.16mmol/L,餐后则应在5.1~7.0mmoi/L,中老年人偏高一点不需要太担心,但超过太多就需要谨慎就医。
高血糖早期征兆
1.多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降,导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己,不得不通过尿液排出多余糖分,致使尿量明显增多。
2.口渴。排尿增加会导致口干舌燥,这时不要用含糖饮料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。
.体重略减轻。超重是糖尿病的危险因素,糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因,一是部分水分从尿液中排出;二是排尿频繁也会带走热量。
4.虚弱和饥饿感。高血糖意味着身体调节血糖出现了问题,吃高碳水化合物食物,胰岛素会升高,引起血糖迅速下降。
5.持续疲劳感。持续疲劳是重要征兆,意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量,就会很累。
6.视物模糊。糖尿病的早期阶段,葡萄糖在眼睛积聚,暂时改变其形状,导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周,视物模糊症状会消失。
7.伤口愈合慢。糖尿病患者血糖水平升高,免疫功能下降,导致身体自愈能力减弱。
如何控制血糖水平?
1、饮食控制:饮食控制是帮助控制血糖的非常有效的生活方式,在饮食上可以增加粗纤维,帮助增加胃肠道的饱腹感,促进胃肠道蠕动,延缓糖分吸收,另外控制好总热卡,尽量选择低盐、低脂、清淡食物。
2、运动控制:运动是帮助降血糖的一味良药,通过运动可以帮助人体进行能量的代谢,可以选择有氧运动为主,每天运动大于0分钟。
、药物控制:如果血糖水平较高,通过饮食和运动以后控制不佳,建议应该在医生的指导下加用降血糖的药物来帮助控制血糖。必要的时候应该及时做降血糖方案的剂量或者是种类调整。
4、接受教育:应该接受科学的关于控制血糖的知识,不要听信偏方、异方。