怎样辨别宝宝是不是上火了？宝妈用眼睛就可以判断，祛火很简单！
你家宝宝上火了吗？你会不会判断？
宝宝生病上火，妈妈一定很担心。其实宝宝在上火前有一些特征，妈妈细心一些，就能发现
我们都知道，宝宝内有积热，就是“上火”。可以通过下面几个症状来观察。
症状一：就是我刚刚提到的——宝宝眼屎多
我家宝宝有一段时间，两只小眼睛旁边的眼屎突然增多，就是上火引起。
这时候，我们需要做的是：
1）给宝宝补充水分，适当地喝一点白开水。2）宝宝添加辅食后，应培养宝宝吃一点蔬菜泥和水果泥的良好习惯，少吃容易引起上火的食物。3）母乳喂养时，哺乳妈妈也要注意自己的饮食，不吃辛辣刺激易上火的食物。4）要注意宝宝的作息时间，不能太晚睡。
所以，我们一定要注意查看宝宝的眼屎状况，看宝宝是否上火。
症状二：宝宝屁屁颜色会有变化，会比平时深一点。
我们在给宝宝洗澡或者洗屁股的时候，都要认真观察。如果是正常的话，肛门是粉红色的，上火时，肛门的颜色会变深，不再是粉红色，颜色越深，说明宝宝体内的火越大。
我家宝宝有几次肛门颜色有一点点不对劲，也是有一点点上火。不知道大家平时有没有观察宝宝屁屁的习惯，可以在评论区留言。
这时候，我们需要做的是：
1）及时调整饮食。2）多吃下火的蔬菜或者水果。3）我们不要因为宝宝上火，就给宝宝吃太寒性的食物，也不要让宝宝吃得过饱，尽量不吃热量高的食物。
所以，我们和宝宝的屁屁保持密切联系。
症状三：宝宝舌头发红
如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。
这时候，我们需要做的是：
哺乳妈妈和宝宝都需要吃清淡一些，适当地多喝水。
症状四：大便干硬
每次乐乐宝贝拉完粑粑，我都会观察她的大便，看是不是软*便，还有大便的软硬度，如果宝宝大便干燥，同时还有口臭，那说明宝宝上火了。
宝宝为什么容易产生“内热”
老话常说：“小孩子就怕有火，有火就会生病。”宝宝是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢快，本身就热，绝大多数宝宝的基础体温会比成年人高一些，宝宝又精力旺盛，同时现在的饮食又常常让宝宝摄入过多高蛋白食物，养育方式上生怕宝宝受凉，常常给宝宝捂着，热发散不出来，宝宝就特别出现各种“内热”。
宝宝上火会引起哪些问题？
0-6岁的小儿上火三大特点就是“吃不进”、“受不了”、“拉不出”，常常表现为：发热、口腔溃疡/糜烂、厌食、便秘，还有眼红、眼屎多等症状。
肺部有热时：小朋友咽喉部位就会反复出问题。感冒、咳嗽，发热都是最最常见的问题。肺热会引起扁桃体炎、腺样体肥大等问题。有的小朋友会动不动流鼻血。湿疹、鹅口疮、腮腺炎等也都与肺热有关。
肝有热：宝宝会眼屎增多，脾气大，性子急躁。
心有热：宝宝就会出现口腔方面的问题，动不动就口腔溃疡，反复感染疱疹性咽峡炎、疱疹性口腔炎等。
脾胃有热：宝宝就会口气重，厌食，特别容易积食。
肠有热：宝宝就会小便*，味道重，大便颜色深，干燥。
什么原因是导致宝宝上火的元凶呢？
吃太多，“食积”引火上身
宝宝们为什么总是这么容易上火呢？在中医理论中，儿童是属“纯阳之体”，生命力旺盛、新陈代谢、生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。
其次，小儿的消化系统功能薄弱，胃肠道的吸收能力较差。一旦孩子饮食不节，吃太多油腻的、煎炸的食物，或家长喂养稍有粗心，就容易造成消化功能紊乱。由于不能正常消化吸收，停滞于胃肠，会损伤脾胃而形成食积。这些食物积滞日久，会郁而化热，热与积滞相合，会产生内热，内热不能及时排除，势必会外发而导致发热。同时，还伴有腹胀腹痛、嗳气、大便酸臭、排便不畅等症状，有的患儿还伴有烦躁不安、睡眠不实、容易出汗等表现。
宝宝上火怎么办？学习这些方法
1、平时的时候家长一定多给宝宝喝水，避免嘴唇和口腔干燥引发上呼吸道感染。
2、注意宝宝的饮食，平时的时候多吃一些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。
3、保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或是睡眠质量不好,会引起上火。
4、芹菜:芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。
5.运动防积食
在防止宝宝积食的问题上，爸妈们除了帮助宝宝管好自己的嘴以外，让宝宝每天保持适当的运动也是非常重要。一个很简单的道理，吃多少一定要消化多少了才不会沉积呀。
适当户外锻炼，可以促进宝宝胃肠道运动，帮助食物消化吸收，避免宝宝积食现象的产生。跳绳、球类、散步、跳舞等运动都很适合宝宝。锻炼要适度，时间以30分钟到1小时为宜。
6、调节促消化
当妈妈发现宝宝有积食的现象时，可以帮宝宝肉肉小肚子，顺时针方向轻柔按摩。按摩时一定要在宝宝吃完东西半小时后，不要在宝宝刚吃完东西就给宝宝按摩。
当宝宝积食时，可以给宝宝吃点益生菌。如果宝宝积食情况比较严重，爸妈们医院，在专业医生的指导下，帮宝宝调节消化功能。切莫私自乱服药或者服用成人药品。
还要及时给宝宝服用去火药。宝宝安全用药要注意以下几点：
1.勿用成人去火药物
专家提醒，儿童处在生长发育时期，神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善，肝、肾的解*和排*功能以及血脑屏障的作用也都不健全，直接用成人药会严重伤害儿童肝肾肠胃等器官
2.不宜自己抓药煎
一些家长会根据自己的经验去药房抓药煎，但每次份量较多，不好掌握，易浪费。更重要的是家长的经验无法准确的、科学的对各成分定量。而且煎药不方便，口味成人都不愿服用，宝宝更难以接受。
3.选择清热去火药物勿盲目。
目前市面上的很多清热去火产品并不适合儿童，经过工业化生产的一些茶饮料，各种添加剂几乎都没有注明含量，这些防腐剂、合成色素等成分对于儿童有害无利。