大家好，我是多多爱思考。今天主要给大家讲一下颈椎病，其实很多上班族尤其是长期伏案工作或者是长期上班用电脑，甚至平时玩手机或者看电视稍微不注意就有可能患上颈椎病，但是很多人由于年龄或者身体其实只有部分才会发现身体不适。颈椎病其实是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要是由于颈椎长期劳损，骨质增生或者椎间盘脱出，致使颈椎脊髓，神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合症。
颈椎问题一直都是很麻烦很痛苦的事情最主要表现就为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，刺激或者压迫了邻近的神经根脊髓，挤动脉及颈部交感神经等组织并引发各种症状或体征。尤其从事长期固定姿势工作和有颈椎外伤或者有发育性颈椎椎管狭窄者，可通过医学影像学诊断。这便是大家经常说的颈椎病最主要一些基本常识，为什么要给大家提及颈椎病，是因为现在越来越多成为上班族最严重疾病。
工作期间长期伏案工作一定要适度运动引起颈椎病最主要病因是什么？这个我相信大部分的人都只是简单觉得是因为长期不活动颈椎而造成。其实病因描述主要有几个，第一劳动损伤，使用头颈部处于单一姿势位置如长时间低头工作，看手机，玩电脑或者是其他一些制图绘图等工作，都可能发生颈椎病。第二头颈部外伤，有很多颈椎病，其实是与颈部外伤有密切关系，一部分病人因为颈椎骨质增生颈间盘突出，椎管内组织病变等使椎管处于狭窄临界状态中，致使身体发生疾病从而形成颈椎病。
有的人喜欢在动荡环境中阅读也是不好的第三不良坐姿，对于很多小孩子还有就是平时上班工作开汽车用电脑的人最明显。躺在床上看手机玩手机，高枕睡觉，人睡着时肌肉保护性作用差。还有就是经常刹车都能够容易引发颈椎劳损从而发生颈椎病。第四慢性感染，主要是咽喉炎，其次为牙周炎中耳炎等，如果稍微不注意都有可能引起颈椎疾病，大家切不可觉得这些疾病并没有和颈椎病有任何必要相关，而忽视它的存在。第五风寒湿因素，外界环境中风寒湿因素可以降低机体对疼痛忍耐力可使肌肉痉挛，小血管收缩，淋巴回流减慢，软组织循环障碍而产生无菌性炎症，从而引发身体颈椎发生疾病导致颈椎病形成。第六颈椎结构发育不良，主要是一些先天性小椎管退变的一些基础疾病形成。
当疼痛难受时候一定要多需求帮助颈椎病的一些预防措施。长期伏案工作者必须要安排定时休息，并进行适度抬头训练，合理锻炼强化颈部肌肉和韧带。选择适合的枕头注意睡觉姿势防止颈椎外伤，注意椎肩部的保暖。还有最重要的一点慎用颈椎牵引。这些预防措施都是在自己患有颈椎病以前或者是已经患颈椎病以后大家都应该更多注意而不是觉得颈椎不疼，而刻意的不去理睬其实这样是不好。平时多参加运动，多锻炼不只是会帮助身体防治颈椎病出现，还会帮助身体预防其他疾病发现。所以运动其实是最好的预防措施。
平时自己都可以多按摩颈椎部位缓解疼痛颈椎病并发症，比如呛水吞咽困难，声音嘶哑发音不清，视力障碍颈椎肩胸前疼痛，胸闷心率失常。还有就是颈部神经受到颈椎骨刺激和压迫经常会感觉头痛，心闷，下肢瘫痪发生的情况也是时有发生。这些症状不足以致命，颈椎病其实是一种很严重疾病，不仅降低生活质量还会给生活和工作带来无穷无尽折磨。对于颈椎间盘突出或者是颈椎疾病的预防一定要放在心上，那么我们要怎么样去治疗或者预防疾病。第一种是非手术疗法，就是说通过自身改变防治疗颈椎疾病。
注重合理利用休息时间也是保护颈椎问题第一个注意适当休息，如果睡眠不足，工作紧张及长时间持续保持固定姿势都有可能导致神经肌肉过度紧张强化颈椎疾病发生，所以说一定要适当放松自己各部分肌肉。第二药物治疗，用一些消炎止痛药物即可减轻症状，再辅以针灸理疗就可以得到良好疗效，但是必须限制颈部活动佩戴颈项圈，一般症状在两周到一个月有所缓解并且在使用过程中一定要采用热敷。对于热敷而言，可以缓解局部神经肌肉紧张，释放肌肉让颈椎肌肉得到松弛，从而缓解疾病疼痛。
在缓解疼痛过程中一定注意要多热敷第三改变用枕习惯，很多人平时都不怎么注意睡觉时不能把枕头垫得过高，尤其是不能在床上玩手机，有时候一玩就是几个小时自己不知不觉就有可能逐渐累积而造成颈椎疾病发生。第四坚持锻炼，刚刚也提到只有多锻炼身体，不仅是颈肩部背部肌肉得到锻炼，还可以强化肌肉力量，强化颈椎生理曲度增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进淋巴系统的循环，有利于颈椎病的恢复和预防，所以说运动是对于非手术治疗方式以外，特别值得大家推崇的治疗方式。
一定要减少在床上或者沙发上卧床看书如果是说经过医生诊断非手术治疗无效或者颈椎压迫其他神经系统以外，必须采用手术那么就一定要听取医生建议，尽快地采用手术治疗方式。如果采取保守治疗，有可能反而造成更大伤害。最常见的就是下肢瘫痪。当自己有颈椎肩部酸疼时候，有的人就会感觉自己可能是得了颈椎病，其实并不是这样。平时自己适当放松一下颈部就可以得到释放，并不是颈椎病前兆，但是如果出现以下症状就要小心。眩晕，是因为颈部伸展或旋转而发生体位改变让部分病人感觉到发晕症状，并且有恶心，急性发病不能抬头。还有就是看不清，有可能就是颈椎病前兆。
突然性头昏也是颈椎腰椎问题发生前兆第二头痛，颈椎疾病在病人发作时，头晕和头痛，其实是一起存在。主要是因为枕大神经病变引起头痛才是最主要的原因。第三视觉障碍，由于颈椎病引起椎基动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，少数出现视力减退或严重者可能引起失明。第四，突然摔倒，当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。当出现感觉颈部有不适感，颈部酸胀，颈部发僵，并且活动颈部有嘎嘎响声，那么就有可能是说颈椎疾的发生，大家在遇到这些情况的时候一定要引起足够重视，提前预防提前检测提前增加身体锻炼，才有可能提前预防颈椎疾病发生。如果大家对我的文章有什么更多的建议或者意见，欢迎大家