不少患者反映,新冠阳性发烧过后,鼻子一直不通,成为“水泥鼻”,鼻子像被水泥封住了一样,无法正常呼吸,严重影响日常生活。水泥封鼻症状如何缓解,除了吃药,不妨试试这四个小妙招!
1.穴位按摩迎香穴
取穴方法:患者正坐或仰卧后,在鼻翼旁开约1cm,鼻翼两旁的凹陷点。
作用:通经活络、通利鼻窍,治疗感冒鼻塞、慢性鼻炎、过敏性鼻炎
按摩方法:按摩前双手互搓,直到手掌发热,双手拇指分别按于下颌部,中指在迎香穴部位顺时针方向按摩,也可食指指腹垂直点压迎香穴,每次1-3分钟。
2.热气熏蒸法
用热开水放在杯子里面,热蒸气对着鼻子熏蒸,通过吸入热气可以促进鼻腔黏膜的血液循环,改善鼻腔黏膜充血和水肿的情况,缓解鼻塞症状。
3.热敷法
准备一条干净毛巾,浸泡在50℃左右的热水中,趁热捞起,拧干后热敷鼻腔局部,同时用鼻子深呼吸,将热气吸入鼻孔,帮助扩张鼻部血管,促进血液循环,改善鼻黏膜充血、肿胀的症状,达到通气效果。
4.冲洗鼻腔法
在鼻腔冲洗器内加入适量的洗鼻盐溶液,温度36-38℃为宜,身体略向前倾,低头偏向一侧,嘴巴微张,用嘴呼吸,将冲洗器的头放在前鼻孔的位置,不要过于深入,以免损伤内部的结构。再用手轻轻挤压洗鼻器,将洗鼻液从一侧的鼻孔灌入,从另一侧鼻孔或鼻咽部、口咽部流出。清洗完一侧后,再清洗另一侧,此法可以洗出鼻中分泌物,减少局部炎症介质的产生及黏膜水肿,帮助鼻腔恢复呼吸通畅。冲洗过程中若出现咳嗽、喷嚏、呕吐、耳痛等症状的时候,应立即停止鼻腔冲洗,冲洗后应避免用力擤鼻,以免引起中耳炎发生。
来源:医院