其实吸二手烟也等于吸烟，很多时候二手烟反而比一手烟的危害更大，而且吸二手烟患上肿瘤的风险也很高。对于吸烟者的家人来说，二手烟的伤害更大，特别是老人和小孩子，所以在生活中应该要注意避免二手烟的危害，下面我们成都普济中医杨成平医生就来给大家讲讲怎么避免二手烟。
很多人认为吸二手烟只会影响自己，不会对周围的人造成太大伤害。事实上，二手烟的危害是全方位的。它可能对你周围的人影响更大，特别是家里的小孩子和老人，因为特别是几岁的小孩子，年纪越小的孩子，抵抗力就越低，正是需要被保护的时候，如果长期吸入二手烟，那就跟单独吸烟是没有任何区别的，对身体也没有任何好处，香烟烟雾中的尼古丁颗粒会进入孩子的呼吸道，抑制孩子呼吸纤维的运动，降低呼吸净化功能，特别容易患支气管炎疾病，严重的还会患上癌症。
由于尼古丁是一种有害物质，长期吸入会影响孩子的智力发育，影响孩子的阅读、推理能力，损害孩子的听力。据研究人员称，儿童患中耳炎和中耳炎都与二手烟有关。由于二手烟容易导致恶性肿瘤的发生，许多学者认为60%的白血病患者家庭可能受到二手烟的污染，虽然白血病的主要原因不是二手烟，但作为父母，还是应该要多加注意，尽量给孩子营造一个健康的生活环境。
当然，想要避免二手烟的危害，戒烟是最好的方式，如果是自己已经有烟瘾，戒不了烟，那么在家里的时候就应该少抽烟，甚至在家里不抽烟，如果实在是想抽烟，那就出门抽，抽完之后再进屋。
生活中的二手烟现象越来越频繁。希望大家能控制住自己，不要让自己的行为影响到身边的人，尤其是家里有孩子的家长。在孩子的成长发育过程中，需要注意的事情有很多，不仅是二手烟的问题，还有其他方面的问题，尽可能地防止孩子患上疾病。
以上内容就是医院杨成平主任医师解答的关于怎么预防二手烟危害的相关知识分享了，希望能帮助到大家。