冬季来临，耳鼻喉科门诊感冒流鼻涕的病患越来越多，不得不说，近期感冒、鼻炎和鼻窦炎等疾病成为常见病。但耳鼻喉科接诊的中耳炎患者也有所增多，更令人惊讶的是部分中耳炎患者是因感冒后擤鼻涕方式不当而引起的。
这些错误擤鼻涕的方法
你是否在用
危险动作：捏两鼻孔用力擤
很多感冒、鼻炎的患者，生病时鼻腔内分泌物增多，常常需要擤鼻涕，不少人会把两个鼻孔同时捏住再用力向外擤，鼻涕擤干净了，但耳朵突然出现阻塞感、闷胀感、耳鸣、甚至疼痛，有时候几分钟后就能恢复，但是情况严重时却会引起中耳炎。
耳、鼻、喉本是一家，鼻腔通过咽鼓管和中耳腔相通，当擤鼻涕用力过度时，鼻涕中的细菌就会有可能在压力的作用下，不向外流而是通过咽鼓管涌入中耳腔，进而引起中耳的细菌感染，进而引起急性中耳炎。
由于儿童的咽鼓管比成人的短而平，而且小孩擤鼻涕在用力上没有把握，因此，儿童感冒后擤鼻涕更易发生急性化脓性中耳炎。
擤鼻涕的正确方式
如何避免这类因擤鼻涕不当而引起的中耳炎呢？最好的方法就是要学会正确的擤鼻涕的方式：用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧鼻孔。
当然，最好的方法是：将下巴向上抬起，用手指压住一侧鼻孔，通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部，然后经口咯出。用相同的方法再抽吸另一侧鼻子。
但必须注意，无论用什么方法擤鼻涕，都不能用力过猛。
此外，对于年龄偏小、还不会擤鼻涕的婴幼儿，要特别提醒家长，可先用细橡皮管将鼻腔的分泌物抽吸干净，用血管收缩剂滴鼻，然后用清洁的棉签缓慢插入鼻腔，边转动棉签边向外将棉签退出，拭净鼻腔内残余的鼻涕，全程动作要温柔。
温馨提示
感冒后长期擤鼻涕出现耳闷、耳痛等症状时，要意识到很可能引发了中耳炎，医院耳鼻喉科检查，尽早给予对症治疗，切不可等发展到流脓等严重症状时再来，以免成为慢性中耳炎。
供稿：耳鼻喉科陈菲
编发：宣传科
