北京哪家医院看白癜风 http://m.39.net/pf/bdfyy/疫情期间
不少人开启了新的生活方式
在家学习、居家办公
生活作息也因此
发生了改变
这一期间
一些不良习惯
或者情绪焦躁
还有可能引发
耳鸣、耳痛、耳闷等问题
特殊时期
怎样保护好我们的耳朵？
如何及时甄别相关问题？
在国务院联防联控机制新闻发布会上
医院耳鼻咽喉头颈外科主任龚树生
对此进行了科普解答
保护耳朵、保护听力
这几点要注意
↓↓↓
要有规律的生活作息时间疫情期间，很多人的生活作息发生了改变，比如晚上睡觉越来越晚，熬夜的时候越来越多。不少人发现自己出现了耳鸣的情况。目前，耳鸣的原因和发病机制还不是特别清楚，但是比较明确的一点是，缺少睡眠或情绪紧张，都可能导致耳鸣。如果出现耳鸣，则要尽快调整作息时间，尽量避免过度熬夜，因为睡眠少会影响内耳的微循环，引发耳鸣，甚至导致听力下降等。控制好日常生活中的噪声如今，家用电器越来越多，给我们带来便利生活的同时，家电噪声也可能对我们产生危害。使用家用电器时，应尽量降低噪声，用过之后要关掉开关。接打电话、看电视、听音响时要把音量调到适中，以免影响家人或邻居。合理使用耳机耳机已经成为一部分人的生活必需品，尤其是年轻人。长时间佩戴耳机，对听力是有伤害的。居家隔离状态下，如果听音乐、上网课、看电视、打游戏甚至做运动时都佩戴耳机，有些人就会出现耳鸣、耳痛甚至耳朵闷堵的情况，甚至听力下降。建议每次佩戴耳机的时间控制在30~40分钟，每天戴耳机的时间不超过3个小时，未成年人不超过2个小时。安静的情况下，耳机对听力的损伤比较小，但是噪音环境下，耳机对听力伤害就比较大了。所以，在嘈杂环境中不建议戴耳机。如果因长期戴耳机出现了耳鸣、听力下降等症状，也不宜再戴耳机。不掏耳朵正常人都会有耵聍，也就是耳屎，耳屎有杀菌作用，可以保护外耳道的皮肤。随意掏耳朵，会损伤外耳道皮肤，导致外耳道炎症，造成真菌感染。所以，尽量不要掏耳朵，尤其是如使用不干净的器具或者用力不当，更容易损伤外耳道皮肤。耳朵不舒服，医院？耳科临床上常见的症状，比如耳朵痛，或者耳朵流水了，最近一医院就诊，怎样才能及早识别，医院的必须去，医院的就居家护理？专家表示，有外耳道炎或者外耳道湿疹，以及慢性中耳炎病史，居家期间出现耳朵痒或者耳朵痛等症状的话，如跟平时没有太大的区别，完全可以在家里用一些药物予以控制。如果症状加重，甚至耳流脓的性状发生了变化，比如由稀薄的脓液或者粘稠的脓液，变成了血性的脓液，或者像豆腐渣一样，并且疼痛加重，医院就诊。疫情期间，注意休息
最后一点，疫情期间要注意休息，避免过度疲劳，合理膳食，调整好情绪，尤其要管控好慢性疾病。
疫情期间，有些人，尤其是老年朋友，本身就合并有高血压、糖尿病或者其他慢性疾病，如果情绪紧张的话，可能会出现听力问题，包括耳鸣、突发性耳聋，甚至伴有眩晕、头痛等一系列问题，这种情况应该及时就医，避免错过最佳诊疗时间。
保护耳朵从每一件小事做起少用耳机，降低噪声作息规律，调整情绪……相信疫情过后我们依然能够耳听八方戳视频，一同回顾知识点↓↓↓
疫情尚未结束
切不可放松警惕
勤洗手、戴口罩、常通风了解正确的预防知识科学自我防护战“疫”情我们共同努力预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
