二O二O，岁在甲子，天人巨变，裹挟粒粒尘埃不得安宁。一炷绒艾两时辰，一盏热茶两手香，这，成了游者始于庚子年的保健标配。——题记三月下旬，加州率先封城，半强制居家抗疫。人心惶惶，却偏偏“祸”不单行：无缘无故，左耳堵塞，起初，忽有忽无，没太在意，可一周后，出现耳鸣。彼时病*肆虐，医院成了最危险的地方，不敢去，只好在家观察，结果，不日趋严，影响睡眠。无奈，约专家，到私人诊所，三下两下一检查，确诊中耳炎。服了两周抗生素和消肿药，基本痊愈了。可“后遗症”却挥之不去：夜深人静时，耳内偶尔隐约仍现轻微杂音。给医生打电话，回复说无大碍，不用担心，继续观察。禁足清闲，手机猎奇，用关键字搜网，系统首送“一刻灸”网站，介绍各种病症的艾灸疗法，很全面，除了详细的医学解读，还配有GIF动态图像，专业讲解：中耳炎的施灸穴位。主穴：耳门、听宫、听会、翳风。配穴：脾俞、肾俞、曲池、足三里。主配穴结合，每穴灸一刻钟，每日一次，10次一疗程。立即从中药店买回5年陈艾绒条，按这个“虚拟医嘱“施灸，一个疗程，果然见效，耳鸣“后遗症”被我自己用10根小小的灸条调理，完全治好了！惊喜不已，立马想起，近两年一直受前列腺增生引发夜间尿频的困扰，虽然西医药物已大致控制住，可医生说了，男性身体机能下降，最普遍的“通病”就是前列腺增生或炎症，问题不大不小，因人而异。但是，各种治疗都只能缓解，根治的可能性很低。即使手术切割增生部分，复发几率仍然很大。当然，洋医不懂中医原理。我又登录“一刻灸”，其中也有相应的讲解和指导，清晰明了，一看就懂，赶紧对气海、关元和中极等穴位施灸，也是10天一个疗程，效果也是神奇：起夜次数减少了！足三里依然是此症施灸的辅助穴位。不过，身体并未%复元，保健治疗仍在路上。干脆，又去中药房买半箱陈灸条，足够用大半年，天天坚持我艾我灸，我医我疾，极少间断。折腾了快半年光景，受益良多。不过，要认真遵行“虚拟医嘱”，却也并非易事：从做准备工作，到艾尽灸终，每天都得耗去两个小时的工夫，大概只有游者这般“与世无争半退休“的状态，才奢华得起这个宝贵的时间呢，而且，还须自我控制：过饱（饭后一小时内）不能运灸，饥饿时或饮酒后，均不可用艾。蛮讲究。艾灸前后，我都喝一小杯绿茶蜂蜜水，帮助排*，灸后半小时尽量避免接触凉水。较真儿执行，俨俨然一科医护，一门学问。去年中秋期间，陪犬子在老家荆州古城训练乒乓球，不小心，伤着右手中指关节，当时也没当回事儿，回美洲后，不时感觉隐痛，渐渐右手握球拍的力度减弱。今次，尝到艾灸保健甜头，我也顺便给右手关节直接悬灸，大约一个星期，红肿的关节处基本恢复了原状，拳头可以完全握紧，挥拍也如前自如了。后来，浏览各家医疗门户平台，方知艾灸最初始的起源，就是对付关节疼痛的。这半年间，家人偏头痛复发，也按“一刻灸”的提示对各相应穴位施灸，立刻缓解，只温灸了几次，头痛完全消失。主穴：百会、头维、率谷、风池、至阳。配穴：肝俞、阴陵泉、足三里。也有家人胳膊肌肉酸痛，肩周颈椎劳损，等等，都拿艾条直接在疼痛部位热灸（没有严格讲究穴位施灸）解除了病痛，而且，基本都是灸热散去，疼痛立止，怎一个“神奇“了得？！一家人都“艾”上了“烟灸”，不亦乐乎。小小一柱艾条，一物多用，异病同治，真是奇妙！奇奇妙妙哉！为方便艾灸操作，又网购了一个竹制的艾灸盒。现在，一旦感觉哪里不舒服，有点小疼小碍，就赶紧上网“问诊”，施艾，行灸，几乎成为万能的治疗选择。这个过程中，总结出一些“经验”和体会：1、好像所有的病痛，都需请出一个关键穴位：足三里。有的病症，它是主穴，有的则为配穴。再一查网，发现古代医圣早有定论：“若要安，三里常不干”。充分说明用艾灸足三里穴位来保健养生，自古有之。2、最好上午施灸，午后容易产生昏昏欲睡的感觉，好几次轻微烫着自己。比如耳朵，本来自己看不见穴位，灸的位置就不准确，只能整个耳朵至上而下都灸一灸，如果神志稍微恍惚一下，就容易出差错，我已经烫着两回了，还好，都不严重。3、药店有3年陈艾条和5年陈艾条，但感觉效果差别并不大（价格却有天壤之别）。甚至还有高科技制造的“无烟艾柱”，但店主并不推介，她说，还是用传统的艾条比较保险。看来，艾业还在摸索中，不断更新发展。4、取穴比量，以横指为参考，但每个人的手指有粗细胖瘦之别，所以呢，我每个穴位都不固定在“穴点”上火灸，而是缓慢移动，在“穴面”上悬灸，这样就能保证效果了（当然，如此一来，可能就会有浪费艾条之嫌，在海外，不是很容易买到这玩意儿的）。5、操作流程：点燃，握稳，取穴，测距，运艾，行灸，弹灰...一气呵成。如果用竹制艾盒，最好先把艾条插入盒内，后燃之。总之，和其他行当一样，熟能生巧，灸过几次，也就华丽转身，至少变成助理级医师了。6、科幻遐想：啥时候，会诞生一款高级自动控穴施灸设备（机器人），只需输入病痛所在，电脑自动断症，帮助病患准确取穴，精确施灸。因某些部位如后背脊椎，患者无法自助，如无他人协助，最好由尖端科技解决。精准狠，医疗效果必定更上几层楼。7、自我感觉良好，还补课医疗知识，证实了艾灸的切实效果，我们还向周遭的华人华侨朋友推荐艾灸疗法，解除病痛，保健养生。这年头，还能有什么比平安健康更重要呢？自己保健，家人健康，朋友也受用，何乐而不为乎？8、虽然艾灸对百病都可辅助治疗，至少有缓解病痛之功，但也不是对任何人都适用。主要适合于像我这样寒性体质导致的病痛，如火力不足、畏寒怕冷、手足冰凉、易疲劳等。但不适合阴虚火旺体质的人群，表现为潮热、盗汗、五心烦热、舌红少苔等，这类人应慎用艾灸。再说，游者亦非郎中，谨此记录个人经历，当不该比对医嘱，艾灸固然保身健体，但染疾当寻医就医，方为上策。这厢热火朝天，烟熏火燎的当口，接连拜读老同学“香达尔”的读书笔记，推荐《灸绳》，进一步佐证气血不和，血液循环不畅，一灸一艾，打通血管，阻滞一通畅，病疼即愈也。游者自身感受，又初步诠释了艾灸的秘诀：“灸”字原本就是从火从久，时间必须延长，作用才能发挥......愈加坚定了自己在庚子年里无意有意间形成的保健日常，看来，今生今世，大概是离不开香气浓郁的艾叶，必得持续践行我医我疾，我保我健。这也旁证一条规律：某些病症不是灸止病除的，尤其是生理功能老化导致的病痛，需长期规律施灸，保健方能维持，也才能有效避免疾病恶化。又及：研读艾条包装盒上说明，抄摘经典描述——补气活血，化淤散滞，活络经脉，血循无阻，健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络。艾灸所含艾酮，对疼痛部位解热、化淤、镇痛。功能：经络温通，益补元气，行气活血，补肾健脾。清代《神灸经纶》上说：火灸“...能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”中医全书《医学入门》记载：“药之不及，针之不到，必须艾灸之。”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
