各位宝妈我们今天分享的辅食是一道营养密度很高的组合，含有丰富的叶酸、β胡萝卜素、氨基酸、黄体素、钙等营养素，这些营养素的营养价值对于宝宝的成长至关重要的。
我们先看一下这道辅食的是由哪些的食材构成的
猕猴桃、香蕉、柠檬汁
适宜人群：8个月+的婴幼儿
主要食材的营养价值：
猕猴桃：营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。国家药典当中也有关于猕猴桃功效记载的记载：主治烦热，消渴，肺热干咳，消化不良，湿热黄疸，石淋，痔疮。
香蕉：功能主清热解毒，利尿消肿，安胎。全草：用于流行性乙型脑炎，白带，胎动不安；外用治痈疖肿毒，丹毒，中耳炎。香蕉皮或果柄：高血压。
热量（大卡）91、钾(毫克)、胡萝卜素(微克)60、镁(毫克)43、磷(毫克)28、碳水化合物(克)22、维生素A(微克)10、维生素C(毫克)8、钙(毫克)7、碘(微克)2.5、蛋白质(克)1.4、膳食纤维(克)1.2、硒(微克)0.87、钠(毫克)0.8、烟酸(毫克)0.7锰(毫克)0.65、铁(毫克)0.4、维生素E(毫克)0.24、脂肪(克)0.2、锌(毫克)0.18、铜(毫克)0.14、维生素B2(毫克)0.04、维生素B1(毫克)0.02
制作方法：
1、取两个完美的猕猴桃，去皮
2、香蕉去皮
3、将猕猴桃和香蕉放入搅拌机中，加入少许的柠檬汁，搅拌成泥即可
注意事项，对于年龄稍微小一些的宝宝在添加的时候稍微加热，防止摄入过凉从而引发的受凉腹泻的发生。
这是一款奶奶也可以制作的辅食，不需要太多的繁琐制作流程，就能完成。这也对婆媳关系的改善有很大帮助。
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