生活中我们常常会遇到这样的情况：
朋友之间图个开心热闹，去外面聚个餐。为了增进家人之间的感情，一起共餐。小孩子还没长牙，家长嚼碎了喂孩子。……
也许你从来没想过，这样看似日常的行为，却隐藏着风险。
近日，“办公室8个人4人幽门螺杆菌超标”的新闻刷屏。
南京的孙小姐体检时发现自己幽门螺杆菌超标，可能与常常在外聚餐有关，更震惊的是同一办公室一半人都查出幽门螺杆菌超标。
据统计，目前我国幽门螺杆菌感染率约50%，约7亿人感染这种细菌。
幽门螺杆菌很会隐藏自己，很多人并不能感知到它的存在。这个可怕的“小妖精”到底有多可怕，又该如何预防呢？
幽门螺杆菌是什么？
“姓名”：幽门螺杆菌
“职业”：一种细菌
“体型”：螺旋形、杆状
“工作地点”：人体的胃部，具体一点是胃的出口部，与十二指肠相连的那一段
“兼职范围”：它也可以流窜到口腔和肠道
感染幽门螺杆菌有哪些危害？
导致胃炎、胃溃疡
导致胃溃疡、胃炎，是胃癌的癌前病变。
幽门螺杆菌是胃溃疡的“罪魁祸首”，国际癌症机构更是将幽门螺杆菌定义为Ⅰ类致癌物，即致癌证据确凿的因素。
引起牙周炎
牙菌斑是牙周炎的首要致病因素，而牙菌斑可作为幽门螺杆菌的口腔藏匿地点。
流行病学调查显示，牙菌斑内的幽门螺杆菌可以使牙周炎的发生风险提升2～3倍。
引发糖尿病等疾病的发生
与糖尿病、血脂异常、动脉粥样硬化、帕金森氏病等疾病的发生也有一定的相关性。
感染幽门螺杆菌的途径有哪些？
口口途径
消化道传播，例如集体用餐，交叉感染。
幽门螺杆菌不会老老实实停留在胃部，会逆流而上，通过食管进入口腔，躲在牙菌斑中，通过唾沫进行传播。
粪口途径
感染者便后不洗手，手部携带细菌，会通过手直接接触食物进入体内。
密切生活接触
共同生活可通过共同进餐、接吻、接触生活物品等方式传播，因此幽门螺杆菌具有家庭聚集性。
水源性传播
饮用了未经消毒的水。
幽门螺杆菌感染有啥症状？如何筛查？
症状：胃疼，胀气，口臭
胃部经常不适、疼痛，体检大便潜血时呈现阳性，提示有上消化道出血、胃炎和胃溃疡。
筛查：呼出气检测
体检者先服下尿素胶囊，如果有幽门螺杆菌存在，那么该菌携带的尿素酶可以将尿素降解为二氧化碳和水。
如果尿素中的碳元素用极微量的放射性同位素C14标记，那么检测呼出气中二氧化碳就携带有C14，从而发现幽门螺杆菌的蛛丝马迹。
易感人群：抵抗力弱者和生活不规律者
抵抗力弱者：幼儿、老人和体弱者。生活不规律者：比如熬夜，三餐饮食不规律。
如何预防幽门螺杆菌感染？
即便是感染了幽门螺杆菌也不一定会得胃癌，细胞癌变是一个多因素共同作用的漫长过程。
但幽门螺杆菌自愈可能较小，因此重在预防。
养成良好的卫生习惯
饭前洗手提倡用公筷
集体聚餐时考虑自助餐，提倡公筷，避免交叉感染。
分餐制
家庭成员体检如果发现幽门螺杆菌阳性携带者，应该与感染者分餐。
科学喂养幼儿
不要口对口喂食。
公共场合保持安全距离
遵守基本的社交礼仪，说话时保持适宜的安全距离，不过分接近。
保持健康的生活方式
戒烟酒，少吃烧烤，饮食规律
大蒜有助于抑菌。常吃大蒜者，幽门螺杆菌携带率较低。
少熬夜积极锻炼身体，提高自身免疫力
综上所述
幽门螺杆菌在我国
人群携带率高达50%
对于有胃部疾患的患者
考虑到加重病情及
降低癌前病变的风险
需要在专科医生指导下
进行药物联用的系统治疗
一般人群也不必过于担心
理性对待即可
来源：科普中国（ID：Science_China），本文专家：陶宁，博士，中国科学院生物物理研究所副教授
本期编辑：石磊、蒋川
