白癜风心理辅导 https://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185442.html作者：向国安（呼吸内科医师）、灵犀（急诊科医师）
在很久很久以前，凛冬已至时，不管南方还是北方，被窝以外的地方都是远方。自从科学发展，我们发明了暖气、空调之后，尽管室外鹅毛大雪纷飞、寒风肆虐，辛苦的劳动人民在室内却穿着背心裤衩、摇着蒲扇依旧大汗淋漓。
But，不管是暖气还是取暖空调，都有利有弊。久处气温过高、门窗紧闭、空气流通不畅的环境中，许多人会出现不同程度的一系列怪症状。
主要表现为程度不一的嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶、咽痛、胸闷、头晕眼花，甚至还有耳鸣、四肢乏力、关节疼痛、皮肤灼热、腹痛、短期注意力不集中及记忆力减退等。您要当心，这可能是被“暖气病”和“空调病”盯上了。
这时有人就会心生疑惑：咽痛、头晕等症状，不应该是感冒了吗？这又和流感的症状有嘛区别！？简直傻傻分不清楚。因此，医者行医治病很重要，医学科普同样重要。带着以上的疑问请您继续听我说：
一、暖气病、空调病是什么？是不是只有夏天会得空调病
准确来说，“暖气病”和“空调病”并不是医学上专有的病种名称，只是由于社会的进步，出现了暖气和空调而使得人们得了一些与暖气或空调有关的疾病，就大家被称为暖气病、空调病。
暖气病，是指因冬季室内环境密闭，加上暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了温床，致使感冒等呼吸道疾病以及相关的心内科疾病等病症出现高发的一种综合征。
空调病，是指长期使用空调后的人感到一些不适的症状，又称空调综合征，主要可表现为感冒症状、以及燥热、躁烦、注意力不集中、四肢乏力、记忆力减退等一系列症状。
其形成机制是：室内外环境温度差别太大，导致人体体温中枢功能紊乱，产热和散热相对平衡被破坏，人体内的余热及一部分其它代谢产物不能正常排出体外,从而引发一些组织器官功能紊乱及一系列临床症状。
所以不只是夏天冷空调会得空调病，冬天吹暖空调亦会得空调病。
二、暖气病、空调病所致的感冒与流行性感冒有何区别
流行性感冒，就是我们日常生活中所说的流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。
之前在年开始全球范围内大规模流行，年8月被世卫组织宣布大流行期已经结束的甲型H1N1流感就是其中一种。
暖气病和空调病所引起的感冒症状表现为：起病缓，以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现；病程一般为5～7天，即可痊愈。
而流行性感冒潜伏期大约1~3天，起病大多急骤，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热，经常高烧至39℃~40℃，通常会头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力；如不及时治疗，可合并肺炎、心肌炎、中耳炎等，甚至危及生命。
三、大冬天得了暖气病、空调病怎么办？又如何预防？
如果不幸在大冬天得到了暖气病和空调病的青睐，请不要过度紧张，经过上文的介绍，我们明白了暖气病、空调病所表现出来的呼吸道病症就是普通感冒。普通感冒一般具有自愈性，在正常的情况下，一周左右即可痊愈。
但是感冒期间往往会引起多种伴随症状，如咳嗽、流鼻涕、嗓子痛等，这些症状是需要治疗的，同时注意清淡饮食，多补充淡水，可以缓解症状，加快痊愈。
冬季为预防暖气病、空调病，特别应注意以下几点：
（1）要加湿
补水、补水、补水，重要的事情说三遍！当空气湿度低于40%的时候，感冒病毒和其它能引发感染的细菌繁殖速度会加快，也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
保持室内一定的湿度有助于防止疾病。但是需要注意的是，经常出门的人使用加湿器要适量，否则会因为室内外温度和湿度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。
（2）勤通风
室内空气流通不畅，导致空气中积聚大量细菌、病毒等危害人体的物质，加上室温过高，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。
因此在冬天，应保持居室内空气新鲜，一般早晚各开窗通风一次，注意避免对流风，每次开窗时间不少于30分钟。
（3）可消毒
具备条件的家庭可以在室内安装紫光线灯、化学熏蒸法等方法消毒。
（4）吃水果
冬天可多吃些水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等水分充足的水果。可以润肺生津，养阴润燥，能够提高机体抗病能力。
大约在冬季，取暖防寒时需警惕暖气病、空调病，稍不注意就来袭；要防病，补足水分、勤通风，消毒灭菌、饮食得均衡；咽痛咽痒嗓子疼，切莫忌医妄逞能；要治病，及时就医最可行！
图片来源：图虫创意
参考文献
[1]流行性感冒诊疗方案(年版修订版)
