目前耳鸣的发病率越来越高，有研究认为，成人耳鸣患病率为10%-20%，老年人的患病率更高，可达到30%以上。很大部分患者可能还存在听力受损，情绪障碍、焦虑障碍、对压力的适应和调节障碍，最常见为焦虑、抑郁和失眠，精神情绪受到干扰，严重影响正常生活。
马学红
北医院针灸科副主任医师、医学博士。从事针灸临床工作15年，擅长针灸治疗中风、偏瘫、抑郁、失眠、耳鸣耳聋、面瘫等疾病。主持参与多项国家级省部级课题，在国内外期刊发表论文20余篇。
耳鸣是指在没有外界声音刺激或电刺激的情况下，机体感觉到有声音，可单侧或双侧，耳鸣可持续性存在也可间歇性出现，声音可以为各种各样，音调高低不等。引起耳鸣的原因有很多，通常可以分为两种，即：耳源性耳鸣和非耳源性耳鸣，其中，耳源性耳鸣包括：外耳疾病、中耳疾病、内耳疾病或听觉传导通路疾病等，非耳源性耳鸣包括：精神因素、内分泌失调或其他系统疾病等。
西医治疗
西医主要是查找病因针对性治疗或者对症治疗，经常用的药物是改善血液循环、营养神经的一些药物，比如甲钴胺、银杏叶制剂，还有一些改善脑代谢的药物，可以减轻耳鸣，达到治愈的目的，一般病情轻，得病时间短，治疗效果比较好；病情越重，时间越长，效果越差。
中医治疗
中医治疗疾病以整体观念和辨证施治为原则，采用中药和针灸为主的治疗方法，根据患者的病因辨证论治，进行个体化治疗。针灸治疗通过其独特的治疗方法，根据经络辨证选取相应的穴位，采用一定的针刺手法，可以疏通耳周的经络气血，往往可以达到很好的疗效，其他还有耳穴按摩、穴位贴敷等治疗也有一定的效果。
轻度的耳鸣患者可以通过自我按摩一些穴位达到一定的疗效，比如耳周的听宫、听会穴、角孙穴、翳风穴，每个穴位按摩5分钟，每天2次就可以缓解症状。如果不能缓解，可以寻求专业医生的帮助。
保持积极的心态
耳鸣的患者平时的自我调护也很重要，平时一定要放松心情，减轻焦虑，晚上不能熬夜，少喝浓茶咖啡，多锻炼身体，积极的心态会使耳鸣有明显改善。
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原标题：《名医说健康
耳鸣别不当回事儿，看看哪种治疗方法适合你》
