“耳鸣”专题
前言
耳朵经常嗡嗡响，基本就是耳鸣了。耳鸣一般是耳朵功能下降的表现，一般耳鸣会在听力下降之前出现。耳鸣的注意事项一般有以下几点：
S1
需及时确定诊断
有了耳鸣，医院做个听力和耳鸣的测试，确诊耳鸣可能的原因是非常重要的。知道可能的原因才能采取有针对性的措施。另一个就是，如果耳鸣出现的时间不长，还是可以通过治疗缓解的。
S2
注意休息，不要熬夜
许多人之所以出现耳鸣，很可能是太劳累了，睡得太晚了。尽量避免连续的加班、晚上睡觉最好十点或十一点前，最晚不要超过十二点钟。
S3
避免噪音和使用耳机、长时间打电话
噪音对于耳朵的影响是非常大的，会损伤耳蜗中的毛细胞，这种损伤是时间一长就无法恢复的。耳机和电话对于耳朵的损伤比噪音要小一些，但是如果长期使用也会导致耳鸣和听力下降。
S4
锻炼身体非常重要
坚持锻炼身体对于保护听力来说也是非常重要的，人随着年纪的增长，身体素质在下降，但是工作和生活的压力却在不断地增大，有时候不是我们想加班，只是生活所迫，为了生计没办法，这时候如果您的身体素质好一些，也会避免出现耳鸣。
S5
控制体重
如果有高血脂、肥胖等情况，会导致血管的通畅度减低，严重的会导致耳蜗里的血管堵塞，导致耳鸣及听力下降。
以上就是耳鼻喉郑立岗主任关于耳朵经常嗡嗡响的注意事项的一些建议，如果您有相关问题，可以来院看诊耳鼻喉郑立岗主任，10月30日上午8：00-12：00郑立岗主任有开诊。
有相关问题可以直接在
