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春天到了，万物复苏，鲜花盛开，抖音啊微博啊，到处都宣传着成都周边哪里的花花开了——有人欢喜有人忧，忧的就是那些过敏性鼻炎的患者。
过敏性鼻炎按照发作时间可分为季节性和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎患者往往在每年的某一个季节发病，发作时间通常比较固定。大多数患者在花粉飘散的春秋季发病，对于花粉过敏引起的鼻炎也称为“花粉症”。
常年性过敏性鼻炎患者除了对花粉过敏外，往往还对尘螨、霉菌、冷空气等其他过敏原过敏，由于这些过敏原可以一年四季存在，所以患者可常年发病，尤其在早晨容易出现鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状。
过敏性鼻炎发作怎么办
冷水洗脸
打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。
清洗鼻腔
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。
正确的擤鼻子
日常生活中，我们常看到有人拿着卫生纸放在鼻孔周围，随后同时按压两侧鼻翼用力擤鼻，将鼻腔内分泌物擤出。殊不知，这样擤鼻很容易让鼻腔内带有细菌或者病*的分泌物，逆向流入鼻腔后部的鼻咽，甚至直达中耳，进而导致鼻窦炎或中耳炎。
→正确的方式←
正确的擤鼻方法是按压一侧鼻翼，稍用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出；一侧擤完，再擤另一侧。
春季其他过敏症状
除了过敏性鼻炎外，春季常发的还有荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性结膜炎、支气管哮喘等。所以，预防春季过敏，一定要注意做到这些——
预防过敏的办法
少到花粉、柳絮多的地方走动
勤洗衣服多晒太阳减少螨虫繁殖
注意开窗通风，减少室内粉尘沉积
不要用碱性的化妆品和香皂
适当补充维生素C、维生素E等，缓解过敏炎症
如果过敏严重，建议及时就医寻找过敏源，必要时做脱敏治疗预防过敏发展及减轻症状
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