比如，在早餐与午餐之间食用一根香蕉作为餐间小吃，以此改掉早餐时吃香蕉的习惯午餐时吃半块三明治，将另一半留在下午吃，等等，这就是所谓的少食多餐的饮食原则。
家长朋友，孩子学习退步或者成绩不好，这样的结果，作为老师，心里也不是滋味。造成的原因很多，也许不仅仅是老师的原因。因此，不要给脸色给老师看，不要一味地指责学校的教育。曾记否，多少次的提醒，多少次的建议，多少次的劝戒，多少次的警告，孩子不以为意，我行我素，依然固我。多少次的谈话，多少次的分析，多少次的商量，多少次的要求，孩子依然特立独行，潇洒、无所谓，甚至是满脸鄙夷。为了孩子，我和科任老师协调了多少次，希望关照希望耐心，无论如何不要放弃。这样的结果，是孩子自己放弃了自己的毅力，他战胜不了自己的懈怠，他始终游离于课堂之外，置老师的善意于不顾，说实话，他这样的结果，最受伤的是我，那种浸入心扉的挫败感，不时击打我不离不弃的心。我费心很多，但效果全无，我想原因之一是得不到家长有力的配合。尽管如此，上天可以作证，我们真的没有放弃。有时候，我只能这样安慰自己，如果不是我这样费尽心机地挽留，孩子可能离我们更远。
吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
