口臭不只是勤刷牙那么简单,想要根治口臭要 [复制链接]

口臭可不只是勤刷牙那么简单，想要根治口臭要先弄清楚它的“源头”

很多人起床后，都会有嘴巴发苦、口臭的问题，即使认真仔细的刷牙都解决不了。口臭问题深深困扰着我们，它不仅仅影响了我们的社会交往，甚至会产生自卑影响心理健康。

其实大多的人只要好好刷牙，通过电动牙刷以、牙线、漱口水等做好口腔清洁，就能很好的解决口臭的问题。如果以上做法还是有口臭问题的困扰，那就需警惕以下几种病症的发生。

1、脾胃湿热

这类型口臭注意表现为口气腥臭，不渴，小便短*，大便粘滞沾池，舌红，苔*腻或白腻，有齿痕。此类口臭多是因为平日里的饮食习惯造成的。比如喜欢吃油腻脂肪含量较高的油炸食品，以及辛辣刺激的食物，平日饮酒抽烟等。湿热型的口臭先有湿，再有热。你的脾胃就好像一块不断加热着的沼泽地，散发着腥臭。

治疗当以健脾祛湿为主。可口含广藿香、薄荷叶，还可以吃诸如苦瓜、*瓜之类的瓜果，随着天气逐渐转热，丝瓜、冬瓜等都要逐渐上市，像这些瓜类食物其实都是寒凉的，平时可以适当地吃一些。

2、胃肠食积

主要表现为口中酸臭，腹部胀满、嗳气吞酸，大便溏薄或泻下不爽，小便短少，舌淡苔厚腻。是因为食积不消化导致的。治疗当以消食导滞为主。

如果经常性的食积，则是脾胃虚弱的原因。一方面要健脾，另一方面要忌口，可以用一些山楂、香蕉、大麦茶等消食导滞之物。推荐蜂蜜水，蜂蜜有促进消化的作用，能够润滑肠道，促进肠蠕动，改善便秘！蜂蜜含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。

3、胃热

主要表现为口臭，除此以外，还会有明显的口渴感，容易出现口腔溃疡、牙龈肿痛出血，大便干燥、小便颜色较*，舌苔发*等症状。这种类型的口臭，就是因为有胃火。口臭的注意原因就是因为胃中消化食物的腐臭味道会顺着食道反上来而形成的。

治疗当以清胃泄热为主，推荐药谷蒲公英根茶。《本草新编》：蒲公英泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。用蒲公英来清理胃火、湿阻，因为它既能泻火，又不损伤脾胃。

4、幽门螺杆菌

幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的主要原因，一般知道自己是因为幽门螺旋杆菌引起的口臭，就提示你患有慢性的胃溃疡。因为胃溃炎，所以导致胃内食物消化不完全，进而导致腐败变质，产生口臭。

现在国际上通用的是三联疗法治疗幽门螺杆菌。除此以外就是在日常可饮用丁香叶桂花茶。丁香茶里面含有了丁香酚以及丁香油，对于幽门螺杆菌的活性可以起到抑制作用。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。降两者搭配使用就能达到很好的改善因幽门螺旋杆菌引起的肠胃问题的口臭。

由此可见，口臭绝不仅仅只是口腔问题，大多还涉及到消化科。所以治疗口臭先要弄清楚原因，这样才能根治。不过保持良好的口腔清洁习惯还是很有必要的，可通过巴氏刷牙法认真刷牙，使用牙线漱口水以及洗牙清除牙结石等方式来减轻口臭问题。