北京中科白瘕风刘云涛 https://yyk.familydoctor.com.cn/doctor/287519/天皇皇，地皇皇，我家有个“夜哭郎”。过往的君子念三遍，一觉睡到大天亮！这首流传极广的童谣，想必很多宝妈都听过。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，而且无论父母怎么哄怎么摇，都没法儿使他静下来，人们习惯上将这些孩子称为“夜哭郎”。
婴儿夜晚哭闹不止，中医称之为“ 小儿夜啼”。夜啼是一种婴儿睡眠障碍，常见于半岁内的宝宝。夜啼宝宝常在夜间睡眠时突然惊醒、烦躁不安、哭闹不止、不易安静，时间可长达半小时左右，甚至是通宵。生长激素在人体熟睡时分泌最为旺盛，对身体发育起着关键作用，婴儿常夜啼会影响其分泌，进而阻碍生长发育，还可能是潜在疾病的警示。婴儿啼哭直接影响父母夜晚作息，导致父母精力不佳，更无力照顾宝宝。所以，了解宝宝夜啼的原因并努力应对，并不是小事。
造成宝宝夜晚哭闹难眠的原因有很多，不同月龄的宝宝“夜哭”的原因也各不相同。因此，当遇到宝宝夜哭的时候，家长一定要仔细观察，找出原因，针对原因解决问题，才是最妥当的处理方式。一般不外乎以下几种情况。
●生理性哭闹
婴儿夜啼最初是生物时钟上的原因。新生儿中枢神经系统发育尚未完善，昼醒夜眠的条件反射还未建立，对外界的声、光等刺激容易泛化，引起突发哭闹。一般情况下，新生儿在生后１５天大脑皮层的条件反射逐渐开始形成，当白天睡得过多时，夜间就会哭闹不止。
由于宝宝的睡眠间隔时间短，所以周期循环相当频繁。睡眠时间在1天中被分成很多段，而且浅睡和深睡会交替进行。因此，妈妈一定要为宝宝建立白天与夜晚的观念。家长们最好在白天尽量让家中保持明亮。到了夜晚不妨只开夜灯，并且保持周围环境的安静，让宝宝明显感觉到白天与黑夜的区别，养成在夜晚睡觉的好习惯，这样逐渐将宝宝的生理时钟调整正常。
有些孩子白天睡得多，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间，多逗孩子，晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后，孩子的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。
●生活饮食护理不当
孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。所以当遇到小家伙“夜哭”的时候，大人们可别烦躁，一定要仔细观察，要读懂小宝宝的“心事”，针对原因解决问题哦。
饥饿、口喝。母乳没吃足、奶粉冲得稀，宝宝好出汗，都会导致宝宝因饥饿、口渴而啼哭，以3月内宝宝为主。
想排泄或尿布湿了。睡前饮水太多，或是奶粉冲得过稀，宝宝到了夜间被尿憋醒，不能以言语只能用哭啼来表达。稍大一点的孩子可能因为想要小便或大便而啼哭。婴儿无法控制排泄，弄脏尿不湿，尿液与粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质，容易造成宝宝睡眠中的不适，所以当尿布湿了的时候，宝宝也会哭闹不安。
睡眠环境不舒适。太多嘈杂的声音、震动或视觉刺激，也会让宝宝变得不安、爱哭闹。小宝宝调节体温的能力还不够强，环境温度过热或过冷都会让宝宝感到焦躁或不舒服。孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。
困了，想睡觉。有些小宝宝在睡觉之前显得比较烦躁，如果宝宝的眼皮显得很重或一直揉眼睛，那就表示想睡觉了。有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
●疾病引起身体不适
许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。婴儿消化功能不够完善，可能会出现吃奶时吞进空气引发腹胀不适而啼哭。肠套叠、肠绞痛、阑尾炎、疝气、肠痉挛等腹部疾病会引起婴儿疼痛而啼哭。感冒、中耳炎、肠胃炎、肺炎、湿疹等各种疾病也会让婴儿哭闹不已。
另外，一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。
如果是生理性夜啼，一般来说宝宝饮食正常，哭声响亮，精神无异常，消除诱因后宝宝便会停止夜啼。一旦宝宝出现不吃、不睡、体重不增加、行为突然异常等状况，或是哭泣声音和平时明显不同，更像是疼痛、发烧等原因所引起的哭闹，那就很可能患上了某些儿科疾病，请及时带宝宝就医诊治。只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。
●情感需求未满足
白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所，很容易让宝宝受到惊吓，半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是出于白天过于兴奋或者受到刺激的原因。孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。平时少带宝宝去喧哗的场所，避免宝宝直接接触使他害怕的物体或人，宝宝惊醒后安慰他，告诉宝宝没什么好害怕的，让宝宝安稳入睡。
有些宝宝在成长过程中有安抚需求时，肌肤触摸可以让宝宝心静，但有些父母由于白天工作忙，照顾孩子时间少，到了晚上宝宝会以哭泣来引起父母注意，让父母抱抱自己获得安抚。父母应尽量抽出时间多陪宝宝，宝宝的“皮肤饥饿”得到满足，就不会夜间哭闹了。
过去，人们由于缺乏医学知识，认为孩子夜啼，在外面贴上一张“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎……”的字条，孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。文章的前半部分我们已经讲解了宝宝“夜啼”的原因，如果怀疑是疾病所致，医院检查一下，如果确实是因疾病引发婴儿夜啼，要及时治疗宝宝的疾病，这个就不用多说了。对于非疾病因素引起的夜啼，父母应该细心地寻找一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。宝宝晚上哭闹不止怎么办？妈妈做好这3点，宝宝不做“夜哭郎”，一觉睡到天亮！
1、睡前准备工作要到位
宝宝睡前要吃饱。宝宝的胃容量小，进食次数较多。如果宝宝在夜间感到肚子饿，自然会哭闹不止。此时如果喂宝宝喝奶能够缓解哭闹状况，那就应该没有其他问题了。
一般而言，小宝宝隔２～３个小时就可能要吃奶，有些妈妈却喜欢固定３个或４个小时才让宝宝吃一次奶，以养成规律的生活习惯，对无法忍耐饥饿的宝宝而言，这种方式无疑十分痛苦，因此往往气得哭闹不止，而且在吃奶时会狼吞虎咽地狂喝，以至于喝入太多空气，反而又造成肚子痛，只好再哭一次。
母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当孩子饿时就让孩子吃，孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。到底应该隔几个小时喂一次奶，要依宝宝的具体情况而定，至于每次喝奶总是又快又急的宝宝，可在喂到一半时先给其拍背排气，以免吸入过多的空气。
当然，也不要在宝宝临睡前喂得过饱，过多的食物摄入会在胃中滞留引起宝宝肠胃不适。宝宝的神经发育尚未成熟，仍旧保留着吸吮反射能力，无论什么东西，只要放到宝宝的小嘴里，他就会用力吸吮，结果导致吃奶量过多，宝宝的小肚子越来越胀，进而因为感觉不舒服而哭闹不止。
睡前进行排泄、换尿布。睡前让婴儿进行排泄，以免被小便、大便憋醒。临睡前换新的尿布，以免脏尿布引起不适而啼哭。
睡前安抚宝宝情绪。睡前常逗乐宝宝，导致情绪持续亢奋难入睡，进而哭闹。让婴儿养成正常的作息规律，到点就睡。睡前安抚宝宝情绪，不逗弄宝宝，让其出现兴奋、紧张、恐惧情绪。在婴儿临睡前洗温水澡，进行轻柔的按摩，能够帮助宝宝安神安睡，同时可以配合安眠曲让宝宝放松。
2、创造良好的睡眠环境
睡眠环境对宝宝而言也是很重要的，在一个舒适的环境中宝宝更容易获得一个高质量的睡眠。所以，妈妈们需要给宝宝提供一个温馨、安静的睡眠环境。
适宜的温、湿度。睡眠环境温度：24～25℃、湿度50%左右为宜，并且要保持室内的空气流通，空气清新，可以将窗户打开。另外，要特别注意不要给宝宝穿、盖太厚。因为婴儿头部温度比体温低3℃左右，温度较高会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠。
声光环境：睡眠环境要安静，但不是寂静，不是绝对的安静，一些机械的单调的有节奏的“白色噪音”是有助于睡眠的。大多数宝宝能习惯普通家庭的谈话声、笑声，以及适应电视机和音响的声音，所以，宝宝睡眠时不必人人屏声敛气，但要避免大声喧哗。因为经常处于嘈杂声中，宝宝特别容易烦躁不安，影响睡眠质量。同时，因为宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，光线要柔和、朦胧。所以，室内的光线不能太过强烈，应暗淡一些。
舒适的小床。宝宝出生后，妈妈可以给宝宝一个专门的小床，但是，在出生后的前6周，妈妈都应该将宝宝的小床放在自己的床边，因为宝宝需要频繁的哺乳。如果你是由左(右)将宝宝放下，就把宝宝放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。被、褥、枕套要干净、舒适，应与季节相符。厚薄适宜，不要盖太厚的被子，噪热会妨碍睡眠，不要有不平整的褶皱。更不要穿棉衣棉裤或太多的衣服睡觉。
3、多陪伴+温柔安抚
当宝宝看不到家人或突然被声音惊吓，感到寂寞而需要父母的关爱时，也会以哭闹的方式来表达，希望引起爸妈的注意。有些孩子哭闹是在撒娇，他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙，照顾孩子时间少，或片面强调了对孩子的“自立”培养，使孩子出现“皮肤饥饿”。拥抱能够有效安抚宝宝情绪，不妨就多抱抱他吧。只要父母平时多陪伴孩子，给孩子多一些爱抚，孩子的需满足了，就不再哭闹了。
小宝宝有时怀念在妈妈肚子里的温暖感觉，所以通过哭闹来获得妈妈的拥抱和呵护。如果婴儿夜间惊醒，可以用温柔地语气安慰宝宝。因为突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。这时，需要放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝身上呆一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
